母乳餵養觀念 如何增加母奶？

一、媽媽母乳餵養慎重

1、患有傳染病時

當患有傳染病時。 如媽媽患有嚴重的乙肝、肺病等， 為了防止傳染給寶寶， 不能用母乳餵養。

2、懷孕嚴重症狀

當患有嚴重的妊娠合併症時。 如媽媽患有心衰等時， 要根據病情， 讓醫生診斷是否可以母乳餵養。

3、乳☆禁☆頭出現皸裂

如果媽媽患有嚴重的乳☆禁☆頭皸裂和乳腺炎等疾病時， 應當根據病情暫停母乳， 及時進行治療， 不過此時可以將母乳擠出喂寶寶。

4、運動完不適合

媽媽運動完後也不適宜哺乳， 在運動中體內會產生大量乳酸， 而乳酸會使乳汁變味， 影響寶寶食欲， 所以在哺乳前不要進行過於劇烈的運動，

或運動結束後要先休息會兒再餵奶。

嬰兒喝母奶固然是好， 但有些錯誤觀念要避免。

5、服藥期間不喂

(1)在哺乳期媽媽也有患病的時候， 有時候不得不服用藥物， 此時應停止哺乳， 等病癒停藥後再重新恢復。

(2)不過這裡要提醒的是，

媽媽暫停哺乳期間還是每天按時將奶擠出， 這主要是為了保證母乳的正常分泌。

二、哪些食物可增加母乳 1、脂肪提高母乳

來自酥油、黃油的脂肪對提高母乳很有效果。 它們可以為你提供大量的能源。

2、葫蘆種類蔬菜

像苦瓜或葫蘆等蔬菜， 是用來增加母乳的一些最受歡迎的食物。 它們是維生素和礦物質的最好來源。

3、堅果富蛋白質

像杏仁、腰果等是增加母乳的最理想食物。 它們富含蛋白質、維生素和礦物質， 而且也是一個很好的零食。

4、富含纖維蔬菜

綠色蔬菜或者是一些紅色蔬菜都含有豐富的纖維。 像菠菜、豆類、甘薯等， 有助於產生更多母乳。 因此要每天多吃蔬菜。

5、大蒜增加母乳

大蒜是一種比較傳統的增加母乳的辦法。

你可以將它作為調味品添加到你的肉類、蔬菜和醬菜裡。 如果你定期食用大蒜， 你肯定會逐漸的開始有更多的母乳。

三、母乳餵養錯誤觀念 1、餵奶時怕疼痛

有的媽咪是因為餵奶時乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭疼痛， 因此不想餵養了。 出現乳☆禁☆房疼痛、乳☆禁☆頭皸裂其實是因為餵養方法不當所致。

2、害怕身材走樣

現代女性在生育後， 大都急切希望能恢復昔日苗條的身材， 有不少新媽咪甚至因此在生育後拒絕給寶寶哺乳， 理由是怕出現乳☆禁☆房下垂、身材走樣等的問題。

3、身體勞累疲倦

(1)痛楚、疲倦隨之而來， 加上擔心哺乳的動作會再次弄傷傷口， 不少產婦不願意立刻給寶寶餵奶。

(2)出生頭一兩天的餵養很重要， 寶寶的吮吸對乳☆禁☆房的刺激，

除了能讓寶寶適應乳☆禁☆頭吮吸的感覺， 養成良好的吮吸習慣， 也能刺激母乳的分泌， 保證哺乳期乳汁的足量供應。