母乳餵養這些細節你造嗎

當你懷孕了， 你可能提前瞭解過， 你的腿毛會變長、你的乳☆禁☆頭會變黑、你的寶寶正在你的子宮裡面成長， 但其他古怪的細節你可能並不瞭解， 特別是關於母乳餵養的細節。 你可以學習母乳餵養課程的基礎知識， 但你根本無法理解一切， 除非體驗到。

1.丈夫可能會不同意母乳餵養

研究表明， 如果女性的伴侶不支持母乳餵養， 那麼女性不太可能進行母乳餵養。 如果你的伴侶也有反對的想法， 現在說服他更能取得成功。 安慰是最有效的， 有些伴侶只是擔心被冷落， 向他們保證， 他們可以發揮作用來一起照顧嬰兒或者告訴他們這不會是性☆禁☆生☆禁☆活的障礙。

你也可以提醒他們母乳餵養的諸多好處， 它能降低嬰兒哮喘和過敏的風險， 也能降低媽媽患乳腺癌的風險， 並且母乳餵養比配方奶粉餵養更便宜甚至還有經濟利益。

2.母乳餵養帶來的變化

起初， 你的乳☆禁☆房會變得充血， 使你的乳☆禁☆房比平常大上一到兩個尺寸。 然後， 如果你的寶寶總是從一個側面吃， 那個乳☆禁☆房會顯得略小， 另一個看起來仍然巨大。 如果你聽到一個孩子的哭聲， 你的乳☆禁☆房甚至可能自主的洩漏☆禁☆奶水。

最初的幾個星期是笨拙的， 因為你正在學習正確的姿勢和方法， 你的寶寶也正在學習如何準確的捕捉和允吸。 你可以感受到孩子的淩亂， 這是很幽默的。

3.注意事項

*你可能聽說過， 餵養過程中嬰兒睡著了， 但你可知道， 睡眠不足的媽媽也可能在這個過程中打個瞌睡嗎？當媽媽餵奶的時候， 身體釋放出激素催產素， 它具有鎮靜的作用， 讓媽媽能夠放鬆， 那是你的身體在自己照顧自己， 睡眠對於新媽媽來說是很重要的， 催產素也是在保護我們的身體。

*洗澡不要太乾淨：用肥皂在乳☆禁☆房處揉出泡沫， 可以讓你的皮膚發幹， 這可能會導致乳☆禁☆頭不舒服或開裂， 其實只要用溫水洗淨就可以了。

*喝一點酒可以麼。 是可以的， 但是要非常的謹慎， 因為你的奶水是要給寶寶食用的， 酒精含量太高會傷害孩子。 試著在飲酒後， 三個小時後在進行母乳餵養。

*一些媽媽害怕被咬傷， 一旦寶寶長出第一顆牙齒，

*粗糧、水果、蔬菜， 以及含鈣食物， 如乳酪， 優酪乳， 菠菜等深色綠葉蔬菜。