母乳餵養關鍵問題：母乳減少怎麼辦

一直都比較順利的母乳餵養， 突然有一天， 奶水一下子少了， 寶寶餓得哇哇哭， 這是怎麼回事？

吃了回乳的東西。 每個人的身體都有差異， 因此有各種不同的食品會對其中一些人產生回乳的效應， 最常見的回乳食品有韭菜、豬肝、麥芽、茶類， 此類食品應避免食用。

情緒影響。 突然的糟糕情緒會像水龍頭被擰緊一樣， 抑制乳汁的分泌。 母乳餵養的女人， 如果受了精神上的打擊， 首先受影響的就是乳汁減少。 因此， 在哺乳期保持樂觀、開朗的情緒很重要。

吮吸不足。 寶寶也許會有幾個階段變得不愛吃奶， 或者總是不肯好好吃奶，

吃一口玩一會， 這樣會讓母體的乳汁分泌也變得沒有規律， 從而慢慢減少分泌量。 一般寶寶4、5個月時， 因為好奇的天性， 最容易出現這樣的情況。 如果寶寶不吸， 那麼請每天規律地用吸奶器將奶水吸出， 以保持其正常分泌。

生理期影響。 由於個體的差異， 可能有部分媽媽還在哺乳期， 就恢復了正常的月經。 當月經來潮時， 乳量一般會有所減少， 乳汁中所含蛋白質及脂肪的品質也稍有變化， 蛋白質的含量偏高些， 脂肪的含量偏低些。 但這是暫時的現象， 待經期過後， 就會恢復正常。 因此無論是處在經期或經期後， 媽媽都無須停止喂哺。

媽媽身體疾病。 生病了， 身體各項指標都可能出現下降， 乳汁也會隨之而出現減少、品質改變等。

不過， 大多數病症只要媽媽恰當處理， 都不會成為放棄母乳餵養的原因。 但在給寶寶哺乳前， 必須問問醫生， 服用的藥物是否對寶寶有害。 一般來說， 短期服用藥物， 可在服藥期間感覺奶脹時擠出奶水， 停藥後24~48小時（或遵從醫囑）， 再繼續進行哺乳。

營養不夠。 如果連續幾天母乳餵養的媽媽都沒有得到充足的營養供應， 在消耗了體內原先儲存的能量以後， 奶水就再也生產不了了。 因此， 就跟我們在之前的文中提到的， 必須保證哺乳媽媽的營養供給。