第一口奶應該怎麼吃?
秘訣一：早接觸、早吸吮、早開奶
寶寶出生1小時內就應該讓他吸吮媽媽的乳☆禁☆頭， 並持續30分鐘以上。
要訣二：“看孩子， 別看鐘”
這是國際母乳會的一句著名格言， 就是說， 母乳要按需餵養， 而不是按時餵養。
寶寶在最初的幾個星期裡， 基本上要平均每兩個小時吃一次奶， 或者是在24小時階段內吃10～12次奶。
要訣三：只讓寶寶在乳☆禁☆房上吸吮， 避免使用奶瓶及安撫奶嘴
出生後的數周是寶寶學習吸吮的關鍵時期， 使用奶瓶及奶嘴會防礙嬰兒學習如何正確地吸吮媽媽的乳☆禁☆房。
如何順利度過生理性脹奶?
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新手媽媽和寶寶的磨合期還沒結束， 很快就會迎來生理性奶脹， 就是俗話說的“脹奶”了， 一般發生在產後一周內。 有的新媽媽會因為這個時期， 整個乳☆禁☆房脹得跟石頭一樣， 極其痛苦。 生理性奶脹就跟寶寶出現生理性黃疸一樣， 會自然出現， 消退， 一般需要經歷48小時左右。 緩解痛苦的最根本辦法就是餵奶。 沒事的時候儘量平躺， 勤餵奶。 如果還是會擔心母乳被寶寶吸不乾淨， 或是擔心寶寶一直吃不夠奶等， 也可以嘗試使用吸奶器， 對於媽媽來說會更安心， 促進乳腺的流通分泌更多母乳， 不用再擔心乳線管阻塞、乳腺炎、奶水不足等問題了。
職場媽媽怎樣“喂愛堅持”?
產假結束後， 很多媽媽回歸職場， 因為工作時間緊張和工作壓力，
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