母嬰分床睡是否對寶寶身心健康有利？

很多媽媽們都與寶寶同床睡， 有的是因為夜裡餵奶比較方便， 有的是因為寶寶長大了小床睡不下了， 有的是享受與寶寶一同睡的幸福感。 不過， 母嬰同床睡是否正確， 對寶寶會有什麼影響？而分房睡， 又需要在寶寶多大的時候進行呢？今天專家為您詳細講解。

母嬰同床睡的優缺點

母嬰同床的優點是， 對於剛剛分娩的新媽媽而言， 由於身體的不方便， 如果母嬰分床睡會不容易照顧寶寶， 而與寶寶睡在一張床上， 餵奶及照顧寶寶都更為方便。

缺點為， 大部分的母嬰同床， 意味著爸爸、媽媽、寶寶都睡在同一張床上，

相對狹小的空間會影響寶寶的睡眠品質。 同時， 成人與寶寶距離過近， 呼出的二氧化碳被寶寶吸入， 使寶寶呼吸的空氣不新鮮。 並且， 成人與寶寶睡同一張床， 便很容易將成人身上所攜帶的細菌轉移到寶寶身上， 危害寶寶的健康。 與寶寶同床， 還會使寶寶缺失獨立性， 變得比分床睡的寶寶粘人， 對日後的分房睡產生更大的困難。 另外， 寶寶在父母中間睡， 將父母分隔開， 會減少夫妻之間的交流， 對夫妻關係產生不良影響。

寶寶最好從小就獨立睡

專家建議， 寶寶最好從小就自己獨立睡， 他會在沒有成人干擾的情況下睡得很好。 並且從小就獨立睡， 會對日後分房睡更加有利。

寶寶多大需要與父母分房睡？

專家建議，

在寶寶三歲後便可以讓其適應分房睡了。 因為寶寶在三歲的時候上幼稚園了， 具有一定的獨立能力， 並學會了起床、穿衣服、脫衣服、上廁所， 因此此時家長便可以與寶寶分房睡了。

如何讓寶寶更快的適應分房睡？

專家建議， 首先應讓寶寶儘早的與家長分床睡， 分床睡是日後分房睡的基礎。 其次， 在分房睡的最初階段需要陪伴寶寶入睡， 因為寶寶開始與家長分房睡難免會緊張害怕， 因此家長需要陪伴寶寶入睡後再離開。 等寶寶已經適應了與家長分房睡， 就可以讓寶寶獨立進行睡眠了。 再次， 寶寶的房間儘量與大人房間近一些， 這樣讓寶寶感到與父母其實距離並不遠， 從而不會產生那麼強烈的恐懼。 同時， 寶寶的房間內要有一些柔和的燈光，

如果寶寶半夜醒來， 可以看到光亮， 而不是漆黑的空間， 會相對安心一些。

因此， 家長儘量讓寶寶從小便擁有獨立的小床， 這樣可以讓寶寶睡得更加舒服， 還能從小培養他的獨立性， 並為日後分房睡覺打下良好的基礎。 等寶寶三歲上了幼稚園之後， 便可以考慮讓他與家長分房間睡了， 最初需要家長陪同寶寶入睡， 待寶寶睡著後家長再離開。 並且， 為寶寶選擇離父母房間較近的臥室， 讓寶寶有安全感。 同時， 臥室中配有柔和的燈光， 這樣即使寶寶半夜醒來， 也不會特別害怕。 與寶寶分房睡是寶寶走向獨立的關鍵的一步， 家長應該用正確的方式陪伴寶寶成長。