母嬰專家解讀橄欖油

橄欖油不但具有豐富的營養價值， 還在消除妊娠紋、嬰幼兒輔食等方面有著神奇的功效。 隨著近年來在國內市場的日漸走俏， 各種品牌的橄欖油層出不窮。 於是乎， 如何挑選一款最適合自己的的橄欖油， 如何正確使用橄欖油， 成為了眾多孕媽媽關心的問題。

近日， 著名母嬰專家張曉梅發表了一篇名為《橄欖油——可以吃的化妝品》的博文， 不但全面解答了橄欖油購買和使用過程中的各種問題， 並明確提出“適合亞洲人身體吸收的橄欖油酸度應該在0.4%左右”， 還打破了一直以來橄欖油被很多人視為“貴族油”的概念。

此博文猶如及時雨， 迅速填補了目前國內橄欖油市場的知識空白， 在網路上引發熱烈討論。

母嬰專家解讀橄欖油

橄欖油是可以吃的化妝品
張曉梅介紹， 橄欖油不僅是一種很好的食用油， 更因其獨特的美容功效， 被稱作“可以吃的化妝品”、“液體黃金”。 橄欖油中富含不飽和脂肪酸和多種天然脂溶性維生素， 同時， 0.4%左右的酸度符合人體體質， 容易被身體和皮膚吸收。 其中的多酚類有抗氧化作用， 能有效避免脂肪氧化所致的細胞老化而帶來的色斑、皺紋等。 橄欖油還對紫外線有吸收能力， 能保護皮膚避免曬傷。
特級初榨橄欖油
橄欖油是孕產婦和嬰幼兒的健康油
孕期女性對維生素、礦物質等需求量急劇增加。 橄欖油易於被人體吸收， 而且含有豐富的可溶性維生素A、D、E、K， 以及胎兒生長發育必需的脂肪酸等營養素。 橄欖油中含有73%的油酸， 是促進大腦和神經組織發育的兩種脂肪酸之一。 此外， 橄欖油還有不錯的外用功效， 據張曉梅介紹， 在孕期選擇一款好的橄欖油對於去妊娠紋非常重要， 要選擇純天然無刺激的橄欖油， 可以被人體很好的吸收， 加上淡淡的果香味， 是孕婦預防及消除妊娠紋很好的按摩油。 同時， 橄欖油中亞麻酸和亞油酸配比與母乳相似， 當母乳營養不足時， 能作為寶寶飲食的替代補充劑。

酸度成為選購橄欖油的重要標準

張曉梅介紹說， 橄欖油因為其功能強大， 所以一直被很多消費者貼上了“貴族油”的標籤， 但其實平價也可以挑出好的橄欖油。 張曉梅指出， 在所有橄欖油種類中， 特級初榨橄欖油品質最高；而西班牙是全球最大的橄欖油生產基地， 國內供應量充足， 價格也相對親民。
此外， 張曉梅強調說， 酸度在0.4%左右的橄欖油， 經測試是不會破壞皮膚平衡性， 最適宜亞洲體質人群吸收， 而且這個酸度對幼兒嬌嫩的皮膚和腸胃也有著保護作用。
小編總結：原來橄欖油對孕婦和寶寶有那麼多的好處， 那麼， 孕媽媽知道該怎麼辦了吧？小編提醒孕媽媽， 購買橄欖油的時候一定要買正規標準的哦！