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母嬰缺鈣均有害


懷孕期間, 鈣直接影響著母嬰兩代人的健康。 孕期鈣攝入不足, 會影響胎兒骨骼的礦質化程度和出生體重。  

人生命初期鈣的攝入量對孩子的牙齒發育起著重要作用。 人類的牙齒雖要在生後6--7個月才萌出, 但其發育是從胚胎第6周就開始。 乳牙的鈣化最早發生於胚胎第13周, 孕期缺鈣就會影響胎兒牙齒基質的形成和鈣化過程。

孕期鈣攝入, 也對孩子骨骼的強壯和緻密程度起著決定因素。 如孕期鈣攝入不足, 母體的骨鈣將會被動用。 輕者可引起肌肉痙攣、腰腿疼痛, 重者可造成骨質軟化等病症。 研究報導提示:孕期缺鈣還將成為更年期發生骨質疏鬆症的隱患。

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孕期鈣攝入量少者, 還容易發生妊娠高血壓綜合征。 這是對母嬰雙方均有危害的孕期特有的常見病, 而攝入富含鈣質的飲食和補充適量的鈣劑是預防此病的有效途徑。

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