母親乳汁清淡，如何給孩子餵奶

有些媽媽發現自己乳汁清淡， 因此懷疑能否滿足孩子的生長發育需要。 事實上， 有足夠營養的健康母親， 乳汁內所含的營養物質， 基本都能滿足嬰兒的營養需要。

母乳的成分主要取決於乳母的飲食、產後的不同時期， 以及取乳的部分。 初生的嬰兒消化力弱， 那時母親正分泌有豐富抗體的初乳， 含脂肪少而蛋白質較多， 這正適合新生兒的需要。 嬰兒逐漸長大， 母乳量也自然逐漸增加， 乳汁中脂肪相對較多， 顏色似乎較濃， 蛋白質則略低於初乳， 這也是符合嬰兒生長的需要。

每次分泌的乳汁， 按取乳部分不同而不同。

最初吃的一部分乳汁， 相對脂肪較低而蛋白質較高， 顏色也較清淡。 以後越吃脂肪相對較高， 因此後面一部分奶， 看起來似乎濃些， 所以每次哺乳時， 應先吃空一側乳☆禁☆房， 然後再吸另一側。 這樣使小兒既能吃到前面一部分奶， 又能吃到後面一部分奶。 乳☆禁☆房排空能促使乳汁分泌。

母乳是嬰兒最佳的營養來源， 不論顏色如何， 只要有一些乳汁， 儘量給孩子吃， 千萬不能放棄喂母乳。

母乳清淡怎麼辦?

母親的乳汁需要大量的營養來製造。 需要足夠的熱量、蛋白質、脂肪， 還需要多種維生素， 以保證奶汁分泌的物質基礎。 可是在當今社會中婦女缺奶往往不僅是營養不夠的原因， 不可忽視的精神因素也很重要。 母親在哺乳期若精神抑鬱、情緒不佳，

或者受到某些精神刺激都可導致一時無奶缺奶。 這是因為情緒可以通過大腦皮層抑制下丘腦-垂體內分泌系統， 從而使催乳素等激素受到影響。 某些母親因早產、過期妊娠、子癇等也可使乳汁分泌受到一定影響。

那麼， 一旦奶汁清淡怎麼辦?首先要保證合理的飲食， 足夠的營養是產乳的基礎。 飲食要合理調整， 包括魚、肉類、牛奶、蛋品、蔬菜、水果等， 忌肥膩或過鹹， 多喝些湯汁， 同時避免煙酒。 其次要注意休息保證足夠睡眠時間， 母親于哺乳期每天要睡足8小時以上， 尤其是夜間睡眠要充分， 以保證催乳素有足夠的分泌。 平時應心平氣和， 心情愉快， 不要激動、煩躁， 更不能發怒， 多聽一些輕音樂，

盡可能做些散步之類的戶外活動。 同時不妨可請醫生開些中藥下奶如王不留行、穿山甲、通草之類， 可幫助促進奶汁分泌。