母親健康孩子才會少生病

奧利弗 ・溫德爾 ・霍姆斯說過， 教育孩子在孩子“出生前 300年”就應該開始了。 沒有人能夠計算出我們的教育是從什麼時候開始， 但如果我們想讓孩子擁有一個更好的未來， 就要在為人父母之前， 學習一些如何照顧自己身心的知識， 唯有這樣才有可能生出健康的孩子， 不會為孩子的未來發愁。

一個稱職的母親在孩子出生前， 甚至孕育生命前就要保持自己的身體健康。 儘管那時候她還見不到自己的孩子， 但她對即將出生的生命的健康負有重大的責任。 醫學專家已經告訴我們， 孩子的健康在很大程度上取決於母親。

母親應該多研究一些營養學， 因為她吃的食物是否營養將直接決定孩子是否健康。

我的一個女僕詹妮弗身材瘦小， 而她的母親和家人都身材高大， 就這個問題我問過她的母親。 她的母親說， 詹妮弗是她第一個孩子， 懷孕時妊娠反應很大， 嘔吐得很厲害， 只能吃一點清淡的蔬菜。 沒有條件看醫生， 就這樣一直堅持到詹妮弗出生。

詹妮弗出生時很小， 儘管出生後她的母親也想辦法給她補充營養， 但由於先天的不足， 她一直是同齡孩子中身體最弱的。

可見， 嬰兒的健康在母親的肚子裡就決定了。 母親在懷孕期間注意身體， 儘量不要生病， 因為生病的母親很容易把病毒直接傳染給胎兒。 如果母親患有高血壓，

孩子就很有可能患有心腦血管方面的先天性疾病；如果母親酗酒， 孩子出生時就可能帶有酒癮。 因此一個負責任的母親在懷孕前應該學會愛惜自己的身體， 遠離吸煙、酗酒等不良習慣， 同時仔細保護自己， 讓自己遠離疾病， 免得殃及胎兒。

只有一個好身體還是不夠的， 要想讓孩子健康， 母親在懷孕期還要有平和的心態。

母親在嬰兒出生前總是哭泣、煩躁， 孩子出生後就有可能脾氣暴躁， 甚至性格明顯不健全。 我鄰居家的孩子出生後， 就一直愛哭， 他的哭聲甚至能驚動整條街， 他就像中了魔咒一樣。 究其原因是他的父親在他出生前進了監獄， 她的母親在眼淚和惶恐不安中生下了他。 一個母親應該把微笑和勇氣傳達給孩子，

而不是恐懼和不安。

有研究表明， 恐懼會干擾大腦和心臟的正常運轉， 破壞身體各種腺體的工作。 母親的恐懼則可以通過血液直接影響到胎兒。

當我得知自己即將有一個孩子的時候， 就為自己安排了嚴格的作息和生活計畫。 一些會使人過度勞累的長途旅行被取消， 代之的是每日傍晚我都會到野外去散步。 儘管我很不喜歡暴露在太陽下面， 但醫生告訴我適當的曬太陽對胎兒有種種好處， 我就放棄了美麗的遮陽傘， 時不時會接受陽光的沐浴。

為了讓自己的身體更健康， 我堅持每天運動至少 30分鐘；為了讓自己的心態更平和， 我還閱讀了許多陶冶心情的書籍， 讓我的心靈沉浸在長久的寧靜和喜悅之中。

同時我相信， 這時候， 肚子裡的小小的寶貝也在跟我一起享受著這份寧靜和喜悅。