母親哺乳時姿勢的注意事項

一些母親甚至情願躺在醫院的床上也不願坐起來餵奶。 另一些母親則發現始終躺在床上餵奶較舒適。 會陰部的縫合要滿6周才能完好， 這可能是一個因素。 若要這樣做， 可把嬰兒放在床上躺在你的身邊， 面對著她。 靠得近一些直到乳☆禁☆頭觸到她的嘴唇。 你可能要用肘支起身子或是靠在枕頭上使乳☆禁☆頭位於合適的位置上。 當她感到乳☆禁☆頭接近她的嘴時， 就會“四處拱尋”設法叼住乳☆禁☆頭。 有時可能需要用一個手指按住乳☆禁☆房， 以便嬰兒的鼻子能有空隙呼吸， 儘管通常並不需要這麼做。 如果用手指碰碰她的臉，

在醫院或者日後在家能夠坐起來時， 你就能找到最適合你的姿勢。 大多數是坐起來的。 那些坐過搖椅餵奶的母親對此非常相信。 椅子扶手的高度對你擱手臂來說的確很重要。 一個枕頭或者靠墊可能有所幫助。 不管怎樣， 盡可能的舒服以使你的肌肉能夠得到放鬆和休息。

你可能會注意到你的感情狀況對出奶的難易有著很大的關係。 憂慮和緊張可以使奶水停滯。 因此， 在開始餵奶之前打消你腦子裡的憂慮。 如果可能的話， 在你期待嬰兒醒來之前躺15分鐘， 做些最能放鬆自己的事情， 或者閉上眼睛， 或者閱讀， 或者看電視。

當你已經用母奶餵養了幾個星期之後， 你可能注意到， 在餵奶時就有“下奶”或“出奶”的特殊感覺。

（有一種乳☆禁☆房襯墊可用來墊在乳罩裡面， 一次性使用或能複用的襯墊都行。 ）