每個人都需要一個精神寄託

每個人都需要一個精神寄託：

第一， 把精神寄託在新生活目標的追求上。 老年人要使自己的晚年生活過得美滿而有意義， 就要確定“第二人生”的新目標。 對這一目標的追求會使老年人的精神狀態感到充實， 覺得生活十分有意義而不空虛。 生命本身就是追求， 奮力追求的人才會使生命之樹常青。

第二， 培養興趣愛好， 把精神寄託在有意義的活動上。 老年人晚年生活有充裕的閒暇時間， 應該培養一定的興趣愛好， 如繪畫、書法、種花、養鳥、釣魚、下棋、欣賞音樂、吹拉彈唱等， 這些都能起陶冶情操、修身養性的良好作用。

把自己的情感和精神寄託在興趣愛好上， 就不會感到精神空虛、人生乏味了。

第三， 把精神寄託在有益的社會活動中。 老年人參加一定的社會活動， 可以擴大人際關係的交往， 獲取豐富的資訊以充實自己的精神生活。 老年人可以參加的社會活動是很多的， 例如老年社團組織的活動， 街道居民組織的公益活動， 少年兒童校外輔導活動， 等等。

第四， 把精神寄託在新的“成就需要”上。 心理學家指出， 一個人在心理上有多種需要， 如生存的需要、安全的需要、異性的需要等， 而成就的需要則是人生最高層次的需要。 所謂成就需要， 是一種希望充分發揮自己的才能， 努力實現自己覺得最有價值的理想目標的需要。

老年人離退休， 脫離了工作崗位， 在職時所從事的工作的成就需要基本結束， 但並不是老年人成就需要的結束。 老年人還會有新的成就需要， 在離退休後的多種活動中， 如著書立說、撰寫回憶錄、社會公益活動以及書法繪畫、種花養鳥、下棋釣魚、吹拉彈唱等文化娛樂活動上有所成功， 有所進步， 都能使心理上得到滿足， 產生“成就感”， 自己會覺得生命充實， 無形之中增加生活的朝氣。