每個准媽媽都會遇到的四大症狀，別說你沒有！

常聽人說， 女人懷孕後會變美麗， 因為體內雌激素水準增高， 雌激素會讓女人的皮膚更光滑。 可是， 現實卻是准媽媽們在懷孕期間皮膚變差，

額頭冒痘、膚色黯沉、皮膚癢癢的不舒服等等， 其實， 由於孕期激素的改變， 皮膚發生變化是正常現象。 只要媽媽做好基礎的清潔和保養工作， 准媽媽依舊可以漂漂亮亮的。

症狀一：皮膚癢癢的。 孕期皮膚瘙癢的原因有很多， 但大多數准媽媽的情況都屬於生理性瘙癢。

隨著子宮的增大， 准媽媽腹壁皮膚的彈力纖維可能因膨脹伸展而出現斷裂， 而這些地方很容易發癢。 還有的是皮膚過於乾燥或過敏引起的。

應對：准媽媽平時可使用一些乳液， 塗抹在局部皮膚上， 給予皮膚適當的按摩和滋潤；而在衣物的選擇上， 儘量選擇透氣、吸汗的衣物， 避免因悶熱而造成皮膚出現不舒服的情形。

症狀二：膚色變暗。 孕期胎盤分泌大量激素， 其中雌激素會促使黑色素細胞的活動力增強， 因此長出現黑色素沉澱的現象。

應對：黑色素沉澱是孕期常見的， 屬正常現象， 在產後會有緩解。 如果准媽媽對此比較困擾， 可是嘗試使用安全的淡化色斑的護膚品， 並且准媽媽要加倍注意防曬。

症狀三：長痘痘。 懷孕期間由於激素的變化， 有些准媽媽皮膚油脂分泌增加， 進而開始長痘痘， 如果准媽媽沒有做好皮膚的基礎清潔， 還會加重痘痘的生成。

應對：每天做好面部清潔工作， 避免攝取高油脂飲食， 是遠離痘痘困擾的基本方法。 不過准媽媽也不用過多擔心， 通常在產後就會逐漸消退。

症狀四：妊娠紋。 妊娠紋是孕期常見的皮膚變化， 其形成部位以腹部最多。 若准媽媽在孕期體重增加很多， 脂肪堆積太快， 造成結蹄組織的張力增加， 就很容易出現膠原蛋白、纖維細胞斷裂的情況，

進而產生妊娠紋。

應對：最有效的方法就是不要快速發胖。 孕期體重應該漸進式增加， 准媽媽必須掌握正確的飲食觀念， 控制脂肪和碳水化合物的攝取。 此外， 塗抹妊娠紋防護油或含有維生素C、維生素E的乳液， 有助於強化皮膚的彈性， 使皮膚快速伸張時也不至於斷裂， 對預防妊娠紋有幫助。

對預防妊娠紋有幫助。