流產對於女性而言， 不僅是生理上的傷害， 還會帶來精神上的傷害。 因此， 做好流產後的調理工作十分重要。
1、流產後吃什麼補品好
流產後吃什麼補品好?我們要明白人流讓我們失去了什麼才能進行補充：流產對於身體有一定的損傷， 丟失一定量的血， 加上流產過程當中心理承受的壓力與肉體上的痛苦， 讓流產後的身體比較虛弱， 有的人還會有貧血的傾向， 所以人流後要注意補血。
常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等， 補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、薑棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
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龍眼肉又稱桂圓肉， 鐵質豐富且含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等， 產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
金針菜鐵質含量豐富， 還有維生素A、B1、C和蛋白質、脂肪及秋水仙堿等營養素。
黑豆黑豆又稱烏豆， 可以生血、烏髮， 產後也可用烏豆煮湯。
而且， 心理的創傷總是伴隨生理改變， 人工流產前後的很長時期內女性都會性情改變， 適當的飲食調理或許就能解開心結， 恢復快樂和自信。 膳食當中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素， 而巧克力、乳酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等則是保持平和心緒的食物。
這裡為大家介紹兩個流產後進補的方子：
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飲食上最好是清淡一些。 多喝湯， 如雞湯、骨頭湯， 燉點老母雞湯或者黑魚湯， 對你的傷口會有比較快的癒合成效， 還有裡面可以加枸杞、紅棗補充切除縫合流掉的血液， 多注意休息。
此外， 比較經典的方子就是喝紅糖水， 裡面放一些大棗枸杞之類的。
2、人流後注意的事項
手術後免疫力較低， 注意不要到人多的場合， 衣服要穿對， 避免感冒或合併感染。
禁性☆禁☆生☆禁☆活及盆浴至少4周。
