合理的營養對於任何一個人來說， 都特別重要。 對於生長發育迅速的寶寶來說， 那更是如此。 愛子心切的家長， 巴不得寶寶吃下所有我們認為營養豐富的食品。 為此， 不僅日常讓孩子每天在大魚大肉中渡過， 更是加以各種保健營養品“陪伴”寶寶。
要知道， 這些營養補品對於幼小的孩子來說， 亂食用不僅不會有好的效果， 還會傷害孩子的健康。 俗話說， 藥補不如食補， 對於正在成長的孩子來說， 營養飲食+鍛煉才是提高寶貝免疫力的上策。 小編推薦：四類寶寶食療方。
寶寶貧血食療：鮮茄肝扒
此菜肴含鐵、維生素豐富，
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原料：
豬肝100克， 紫心番薯250克， 番茄2只， 麵粉50克， 生抽、鹽、糖各適量， 澱粉少許， 花生油500克（約耗50克）。
製作：
1、豬肝用鹽醃10分鐘， 用水沖後， 切成碎粒。
2、番薯連皮洗乾淨， 整個放在水中煮軟， 撈起剝皮， 壓成泥狀， 加入肝粒、麵粉， 攪拌成糊狀， 用手捏成厚塊， 放進油鍋中煎至兩面呈金黃色， 為肝扒。
3、番茄切成塊， 放入油鍋中加生抽、鹽、糖略炒， 將澱粉芡汁淋在肝扒上即成
寶寶肥胖食療：冬瓜湯
冬瓜性寒， 味甘， 清熱滲濕， 清痰排膿， 利水消腫， 有較好的減肥清身效用。 冬瓜籽偏於利濕， 冬瓜去皮利水， 故用冬瓜邊皮帶籽， 以求增加減肥效果。 陳皮理氣健脾燥濕。 蔥、姜通陽化飲利水。 幾品合用， 有助於減肥輕身，
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原料：
連皮帶籽冬瓜500克， 陳皮3克， 蔥、薑、食鹽、味精各適量。
製作：
洗淨冬瓜， 切成塊， 放鍋內， 加陳皮、蔥、薑片、食鹽， 並加適量水， 用文火煮至冬瓜熟爛， 加味精即成。
寶寶厭食食療：番茄汁
番茄甘酸微寒， 有生津止渴、健胃消食之功效， 並含有糖類、酸類、礦物質及維生素等多種營養素。 每次服飲50-100毫升， 日服2-3次， 可治療因胃陰不足、發熱後嬰幼兒厭食症。
原料：番茄數個。
製作：
將新鮮番茄洗淨， 入沸水中泡5分鐘， 取出剝去皮， 包在乾淨的紗布內用力絞擠， 濾出汁液， 即可食用。 此汁不宜放糖。
寶寶缺鈣食療：魚菜米糊
魚肉中富含鈣， 不僅能夠促進寶貝長個子， 為骨骼發育添磚加瓦， 還可促進腦發育，
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原料：米粉（或乳兒糕）， 魚肉和青菜各15-25克， 食鹽少許。
製作：將米粉酌加清水浸軟， 攪為糊， 入鍋， 旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後， 分別剁泥共入鍋中， 續煮至魚肉熟透， 調味後即成。
