為了給你的寶寶一個好的開始， 你並不需要成為一個兒童成長方面的專家。 最近的一項研究證實了我們一直都知道的一件事：愛、關注和基本的照顧都是你的寶寶真正需要和嚮往的。 按照以下八個簡單的步驟來做， 你便可以幫助寶寶發揮出他的潛能。
向孩子表達你的愛孩子需要愛。 你情感上的關心和支持能讓孩子充滿安全感， 並以此為基礎去探索世界。 這個建議並不是感情用事。 確鑿的科學證據能夠表明， 愛、關注以及孩子嬰兒期受到的照顧， 對他們的身體、心理和情感的發育都有直接的重大影響。
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美國加州伯克利大學的神經科學家瑪利亞·戴爾蒙德， 和《心靈的魔法樹：如何培養出生後到青春期的孩子的智力、創造力和健康情緒》一書的作者表示：愛與撫觸事實上會促進孩子的大腦生長。
那麼該如何去表達你的愛呢？任何時候都可以給他擁抱， 撫觸， 微笑， 鼓勵， 傾聽， 陪他玩耍。 及時對孩子的哭聲做出回應也是非常重要的， 尤其是在頭六個月左右， 專家說這個時期是不可能寵壞孩子的。
其實， 如一個致力於改善嬰兒、幼兒及家庭生活的非盈利組織"零到三歲"所說， 當你的寶寶不高興（高興時也一樣）的時候做出回應能夠幫助你建立與孩子之間的信任和牢固的情感紐帶。
照料孩子的基本需求你的寶寶需要健康的身體和充足的能量去學習與成長，
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如果你擔心給你的寶寶疫苗注射得太多， 那就有必要研究一下推遲或不接種疫苗的潛在風險。 兒童健康專家包括美國兒科協會和美國疾病預防控制中心說疫苗的好處遠遠超過了任何潛在的風險。
睡覺對你的寶寶來說絕不是浪費時間， 所以儘量讓他多睡覺。 在睡眠的REM期（快速眼球運動期）， 寶寶的大腦細胞間在進行重要的連接。 正如它們的名字一樣， 這些神經元的突觸都是通路， 使寶寶能夠學習， 運動， 和思考。 他們是你的寶寶探索世界的鑰匙， 它們讓你的寶寶能夠理解他所看到、聽到、嘗到、摸到和聞到的一切。
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母乳或配方奶粉將提供給寶寶前六個月所需要的所有營養物質， 並將成為他飲食的主要部分， 直到他滿一周歲。 母乳餵養是最適合你的寶寶–--研究表明母乳餵養的嬰兒的過敏， 腹瀉， 呼吸困難， 和耳部感染的概率都很低。 母乳還可以給提高寶寶的智商。 儘管如此還是有很多媽媽有各種原因沒辦法進行母乳餵養。 雖然配方奶粉不能完全複製母乳的所有特殊功能， 但配方奶粉餵養的嬰兒一樣能夠夠茁壯成長， 所以如果不能母乳也不必太自責。
你要及時關注你的寶寶身體是否舒服。 時不時的看看寶寶是不是熱了或者尿布是不是濕了。 你和你的寶寶是一個團隊， 照顧他的基本需求是你的工作之一，
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（如果你擔心你寶寶的睡眠和飲食， 可以找醫生談談。 ）
跟孩子對話研究表明， 那些父母跟他們說話較多的寶寶跟那些沒有受到語言刺激的寶寶相比能掌握更高級的語言技巧。 你甚至可以在懷孕時就開始跟寶寶對話–這是建立你們之間關係紐帶的一個很好的開始。
當孩子一出生的時候你就開始跟他對話， 無論是換尿布， 餵奶， 還是洗澡。 如果他能夠知道這些話都是跟他說的， 便會做出很好 的回應， 所以在你跟孩子說話的時候最好看著他。 不用擔心自己不會說多麼睿智的語言。 就簡單的描述一下你正在做什麼就行："媽媽在往澡盆裡放暖暖的洗澡水，
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家長儘量避免用嬰兒語言說話， 用愉快的聲音和一些簡單的句子和片語。
這樣實際上才能夠幫助小寶寶學說話， 但是當寶寶慢慢長大的時候， 我們就不要用寶寶的口氣說話了， 這樣寶寶才能學習更好的語言技能。
讀書給孩子聽大聲地讀書給孩子聽是一件非常重要的事， 它能夠幫助小孩建立詞彙， 激發想像力， 提高語言能力。 同時也能夠給你一個機會擁抱孩子並跟他交流。
閱讀專家和《朗讀手冊》的作者吉姆崔利斯說即使是新生兒也喜歡聽故事。 所以從你孩子出生的第一天起就開始讀書給他聽吧。
刺激孩子的感官在你的孩子學習人， 地方， 和事物的時候， 他需要融入在那樣的環境中。 每一個新的互動都能夠讓他們感知世界以及自己在其中的位置。研究表明，那些在豐富的環境中成長並用自己的感官去積累經驗的孩子，比那些在沒有足夠的感官刺激長大的孩子擁有更加聰明和活躍的大腦。
當然，給孩子的感官刺激也會是過度的–你不會希望在一天24小時不斷的刺激孩子感官或者一下次把他所有的感官都刺激到。需要注意的是醫生不建議2歲以下的孩子看電視或者其他電子產品上的螢幕。
當你的孩子喜歡玩時就給他提供各種玩具和物品。選擇不同的形狀、結構、顏色、聲音和重量的東西。你要學習音樂在孩子成長的不同階段中的作用，唱你最喜歡的搖籃曲，做互動遊戲，如躲貓貓和貼燒餅，一起去散步，去買東西，讓你的孩子結識新朋友。即使是最簡單的日常活動也會刺激孩子的大腦發育。
給你的孩子自己的活動空間也是很重要的。為了鍛煉強壯的肌肉，良好的平衡感和協調能力，他需要足夠的空間來抓取，挪步，並最終會走。安全的活動空間也能夠讓他盡情地去探索他周圍的世界，而不用不斷聽到"別動"或"不要碰。"
要做到這一點最簡單的方法就是把家裡（或至少是公共地方）弄得對兒童來說很安全。將危險或貴重物品放在寶寶夠不著的地方，保證他們能碰到的都是安全的。例如，在廚房裡，將所有的櫃子上都裝上兒童安全鎖，留一個不裝。在這個櫃子裡放上塑膠碗，量杯，木匙，鍋碗瓢盆，以及寶寶可以玩的罎罎罐罐。
鼓勵孩子嘗試新的挑戰重要的是不要去阻止你的孩子玩一些超出他能力範圍的玩具和活動，要學習新的技能，還要經歷很多艱辛。
當一項活動對你的孩子而言並不容易時，他需要想出一個新的方法來完成任務。這種解決問題的方式靠得是聰明的大腦。例如，他如果試圖想打開一個盒子，先別急著去幫忙。讓他自己先試試。如果他繼續努力，那麼可以教他該怎麼做，但教完了還是要給他一個沒打開的盒子，這樣他就可以自己再試一次了。
照顧好自己一定要好好照顧自己–有真理說一個快樂的父母創造一個快樂的寶寶。多運動，哪怕只是推著嬰兒車跟你的寶寶一起散步，吃健康食品，擠出時間來小睡會兒以確保你有足夠的休息。
如果你覺得很累，就想辦法與你的另一半劃分好的家庭和養育子女的責任。如果你是一個單親家長，可以找你身邊的人給你提供幫助和支持。
不要忘了善待自己偶爾給自己一些獨處的時間。為人父母–尤其是一個當事的積極的父母–是挺累的，你需要時間重新注入活力。
如果你因為照顧你的孩子情緒低落不堪重負，可以找你信任的人去交談。情緒低落或煩躁的父母可能會發現自己很難迅速及時地對孩子的需要做出回應。
大多數婦女產後都會經歷"產後抑鬱"，這種情緒反應通常持續一個星期左右。產後抑鬱症的情況比較嚴重，但它的治癒率也相當高。
如果你發現自己有強烈的悲傷或焦慮的感覺，你將不能夠照顧好你自己或你的孩子，通常讓你感到幸福的東西沒有了，你可能就會鬱悶。
不要不敢主動尋求幫助。你可以找一些應對產後抑鬱症的意見，覺得自己需要幫助的時候可以找你的醫療保健醫生談談。
找一個好的兒童看護如果你的工作讓你白天不能照顧你的寶寶（或者你經常需要一個保姆），一個合格的兒童看護著對你孩子的健康成長至關重要。你肯定想找到一個當你不在孩子身邊的時候能像你一樣照顧孩子的看護。
無論你找的兒童看護是保姆，親戚，或一個托兒所老師，他或她應該有經驗，有愛心，有信譽，真正地愛孩子，並有精力去幫助你的孩子茁壯成長。
每一個新的互動都能夠讓他們感知世界以及自己在其中的位置。研究表明，那些在豐富的環境中成長並用自己的感官去積累經驗的孩子，比那些在沒有足夠的感官刺激長大的孩子擁有更加聰明和活躍的大腦。當然，給孩子的感官刺激也會是過度的–你不會希望在一天24小時不斷的刺激孩子感官或者一下次把他所有的感官都刺激到。需要注意的是醫生不建議2歲以下的孩子看電視或者其他電子產品上的螢幕。
當你的孩子喜歡玩時就給他提供各種玩具和物品。選擇不同的形狀、結構、顏色、聲音和重量的東西。你要學習音樂在孩子成長的不同階段中的作用，唱你最喜歡的搖籃曲，做互動遊戲，如躲貓貓和貼燒餅，一起去散步，去買東西，讓你的孩子結識新朋友。即使是最簡單的日常活動也會刺激孩子的大腦發育。
給你的孩子自己的活動空間也是很重要的。為了鍛煉強壯的肌肉，良好的平衡感和協調能力，他需要足夠的空間來抓取，挪步，並最終會走。安全的活動空間也能夠讓他盡情地去探索他周圍的世界，而不用不斷聽到"別動"或"不要碰。"
要做到這一點最簡單的方法就是把家裡（或至少是公共地方）弄得對兒童來說很安全。將危險或貴重物品放在寶寶夠不著的地方，保證他們能碰到的都是安全的。例如，在廚房裡，將所有的櫃子上都裝上兒童安全鎖，留一個不裝。在這個櫃子裡放上塑膠碗，量杯，木匙，鍋碗瓢盆，以及寶寶可以玩的罎罎罐罐。
鼓勵孩子嘗試新的挑戰重要的是不要去阻止你的孩子玩一些超出他能力範圍的玩具和活動，要學習新的技能，還要經歷很多艱辛。
當一項活動對你的孩子而言並不容易時，他需要想出一個新的方法來完成任務。這種解決問題的方式靠得是聰明的大腦。例如，他如果試圖想打開一個盒子，先別急著去幫忙。讓他自己先試試。如果他繼續努力，那麼可以教他該怎麼做，但教完了還是要給他一個沒打開的盒子，這樣他就可以自己再試一次了。
照顧好自己一定要好好照顧自己–有真理說一個快樂的父母創造一個快樂的寶寶。多運動，哪怕只是推著嬰兒車跟你的寶寶一起散步，吃健康食品，擠出時間來小睡會兒以確保你有足夠的休息。
如果你覺得很累，就想辦法與你的另一半劃分好的家庭和養育子女的責任。如果你是一個單親家長，可以找你身邊的人給你提供幫助和支持。
不要忘了善待自己偶爾給自己一些獨處的時間。為人父母–尤其是一個當事的積極的父母–是挺累的，你需要時間重新注入活力。
如果你因為照顧你的孩子情緒低落不堪重負，可以找你信任的人去交談。情緒低落或煩躁的父母可能會發現自己很難迅速及時地對孩子的需要做出回應。
大多數婦女產後都會經歷"產後抑鬱"，這種情緒反應通常持續一個星期左右。產後抑鬱症的情況比較嚴重，但它的治癒率也相當高。
如果你發現自己有強烈的悲傷或焦慮的感覺，你將不能夠照顧好你自己或你的孩子，通常讓你感到幸福的東西沒有了，你可能就會鬱悶。
不要不敢主動尋求幫助。你可以找一些應對產後抑鬱症的意見，覺得自己需要幫助的時候可以找你的醫療保健醫生談談。
找一個好的兒童看護如果你的工作讓你白天不能照顧你的寶寶（或者你經常需要一個保姆），一個合格的兒童看護著對你孩子的健康成長至關重要。你肯定想找到一個當你不在孩子身邊的時候能像你一樣照顧孩子的看護。
無論你找的兒童看護是保姆，親戚，或一個托兒所老師，他或她應該有經驗，有愛心，有信譽，真正地愛孩子，並有精力去幫助你的孩子茁壯成長。
