每個月的胎教要點

寶寶在肚子裡每個月的發育都不一樣， 胎教重點也不一樣哦。 准媽媽們快來看看每個月都要做點什麼吧。

0～1月胎教

懷孕後孕媽需常散步， 多聽舒心地音樂， 以此來調節早孕反應， 不可做繁重勞動， 避開不良懷孕。 丈夫需體貼照顧妻子， 主動將家務承擔起來， 常陪妻子消遣。 應做到居室環境乾淨整潔， 無生活不和諧， 且不可過量飲酒， 不可在妻子面前抽煙， 性☆禁☆生☆禁☆活需節制。

1～2月胎教

孕媽咪需多散步、聽音樂， 及做孕婦體操， 但避免不可做劇烈運動， 不接觸狗貓等寵物， 淨化環境， 排除噪音， 保持情緒穩定， 制怒節哀，

2～3月胎教

准媽媽要聽歡快的樂曲， 還要為胎兒做體操：早晚平躺在床上， 放鬆腹部， 手指輕按腹部後拿起， 每次5～10分鐘即可。 這段時間最容易流產， 因此， 准媽媽要停止激烈的體育運動、體力勞動、旅行等， 日常生活中要避免過度勞動， 注意安靜。

3～4月胎教

准媽媽要多聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲， 還需要做胎兒體操。 准爸爸可將報紙卷成筒狀， 與胎兒輕聲說話或念一些詩文。 同時， 丈夫和孕婦應多看一些家庭幽默書籍， 以活躍家庭氣氛， 增進夫妻情趣。

這個時期， 孕婦身心愉快， 胎內環境安定， 食欲會突然旺盛。 此時，

4～5月胎教

准媽媽要做胎兒體操：主動輕撫腹部， 將耳機調到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。 每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶， 早上好！”“寶寶， 晚安！”如此等等。 這個期間准媽媽要少食多餐， 多吃富含鐵的食物， 如海藻， 綠色蔬菜， 豬、牛、雞等的肝臟。

同時， 准媽媽要注意補血， 防止發生貧血。 從這時起， 開始乳☆禁☆頭的保養， 為授乳做準備， 也可以開始安排一些育兒用品和產婦用品。

5～6月胎教

准媽媽幫助胎兒做運動：晚8時左右孕婦仰臥在床上放鬆， 雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右， 增加與胎兒的談話次數， 給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。

這個月孕婦要充分休息， 睡眠充足， 最好中午睡1～2小時。

7～8月胎教

准媽媽要持續幫助胎兒運動， 要多與寶寶溝通， 隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情， 並告訴寶寶：“你快要出生了！”“你將降生在一個和諧、幸福的家庭。 ”

8～9月胎教

准爸爸准媽媽要幫助胎兒運動， 與胎兒一起欣賞音樂， 較前幾個月胎教時間可適當延長， 胎教內容可適當增加。 另外， 孕婦要少吃多餐， 以多營養、高蛋白為主， 限制動物脂肪和鹽的過量攝入， 多吃富含微量元素和維生素的食物， 少飲水。

9～10月胎教

在各種胎教活動正常進行的同時， 孕婦應適當瞭解一些分娩知識， 消除恐懼心理， 保持愉快的心態。 要養精畜銳， 避免勞累， 早晚仰臥，