每天12分鐘小兒推拿 跟便秘說再見

生娃前何曾想過有一天會跟一坨便便斤斤計較?可當媽後， 底線無限下降， 天天觀察寶寶的那坨“黃金”， 樂此不疲。 便便顏色異常， 愁;便便氣味怪異， 煩;一天拉幾次， 憂;便便拉不出來， 更是愁上加愁。 今天BB護理站給那些為寶寶的便便困惑憂愁的媽媽們推薦幾招簡單的小兒推拿手法， 讓你從容應對寶寶便秘。

媽媽的煩惱：寶寶便秘怎麼治都不對!

小寶寶的那坨便便可以從一個側面反映寶寶的健康狀況， 可寶寶三天兩頭便秘， 用盡各種“科學方法”、民間偏方， 就是效果不好。

媽網網友@天天020：第一次給寶寶添加輔食後，

寶寶就便秘了5天， 看著他小臉蛋都憋紅了， 我心都滴血了。 後來聽說給寶寶用兒童開塞露， 馬上就見效。 雖然感覺寶寶用開塞露會好疼， 我還是忍不住給他用了， 果然管用!

小編點評：開塞露的作用機理是利用甘油和山梨醇的高濃度和高滲透性， 讓更多水分滲入腸腔， 軟化大便， 再加上具有潤滑作用， 使大便容易排出體外。 但是， 開塞露只能在應急或偶爾用用， 長期用或大劑量使用會造成依賴性， 反而會加重便秘， 甚至影響肛門括約肌的正常收縮。

媽網網友@何家小豬：我家寶貝沒吃過母乳， 腸胃一直都不好， 要麼腹瀉， 要麼便秘。 我婆婆從鄰居那裡打聽到一種藥， 說有輕微的瀉藥的作用， 他們老家的孩子每次便秘都用它來治。

可我有點擔心， 寶寶這麼小， 經常服用瀉藥會不會影響健康?

小編點評：是藥三分毒， 無論這位網友所說的瀉藥是不是來歷不明， 孩子一便秘就吃藥， 顯然是不健康的。 另外， 寶寶年齡小， 消化系統、神經系統發育尚未完善， 反復刺激或服用瀉藥很容易引起胃腸道功能紊亂， 導致腹瀉、便秘交替， 影響正常的生長發育。

媽網網友@豆子的逗：我們家豆子也是經常便秘， 明明已經特別注意飲食不能太上火， 可還是過幾天又便秘， 每次都得3、4天才拉一次。 後來聽一個育兒群裡一位資深媽咪說， 將肥皂削成細長的圓錐形， 用點水濕潤一下插入寶寶的肛門， 停留一會， 寶寶很快就可以拉了。 不知道這種方法好不好。

小編點評：“肥皂條法”跟開塞露的機理相似，

長期使用會形成依賴性。 這還不是最大的問題， 現在的肥皂除了含有基本的甘油和堿以外， 還添加了一定的芳香劑和漂白劑， 堿和漂白劑對寶寶的傷害很大。 而且， 肥皂畢竟屬於化工產品， 不利於對寶寶稚嫩的肛門皮膚的保護， 建議媽媽不要選用這種方法給寶寶通便。

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寶寶便秘12分鐘推拿療法

便秘是嬰幼兒一種常見的病症， 飲食不當、消化不良、缺乏良好的排便習慣等等， 都可能引起寶寶便秘。 治療寶寶便秘， 最根本的方法是合理調理飲食， 多喝開水， 讓寶寶的消化系統得以調理正常。 此外， 還可以用一種無毒無害又簡單的方法，

只需每天12分鐘， 就可改善寶寶胃腸道功能， 緩解便秘——那就是小兒推拿。

第一步：揉天樞3分鐘——疏調大腸

位置：天樞穴， 即與肚臍平行， 往外(腰間)2寸的兩個點。

手法：讓寶寶仰臥， 媽媽用大拇指的指腹按揉天樞穴， 1秒揉1-2次， 共揉3分鐘， 約100-150次。

原理：中醫認為， 天樞穴是“大腸之募穴”， 也是腹部的要穴， 主要用於疏調大腸， 理氣行滯、消食等， 可以治療寶寶腹脹腹痛、便秘、腹瀉等胃腸道疾病。

第二步：揉摸腹部5分鐘——消食導滯、泄熱通便

位置：以肚臍為圓心， 以約2指寬為半徑畫圓。

手法：讓寶寶仰臥， 媽媽用手掌或中間三指， 順時針在寶寶肚子上緩慢畫圓揉摸。 共揉5分鐘左右。

原理：這樣揉摸寶寶的腹部， 不僅能夠揉到寶寶肚臍兩側的天樞穴， 同時還能夠揉到位於肚臍正中的神厥穴。

神厥穴具有溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯的作用。 與天樞穴相配按摩， 能夠起到良好的通便作用。 值得注意的是， 寶寶便秘， 要依順時針方向揉， 若逆時針按揉， 則起到溫補止瀉的作用。

第三步：下推七節骨2分鐘——升降脾胃， 調理二便

位置：位於寶寶背部正中線， 由腰部的最低點的凹陷處， 到尾脊骨。

手法：讓寶寶俯臥， 媽媽用拇指或中間三指， 自上向下， 從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾脊骨， 約一秒鐘推一下， 共推2分鐘， 100-300次。

原理：推七節骨是小兒推拿中治療胃腸道疾病的常見手法之一。 下推七節骨具有升降脾胃， 調理二便的功效， 適用於一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等症狀。 同樣需要注意的是， 小兒便秘務必“下推”，若小兒腹瀉，則用“上推”的手法，千萬別弄反了。

第四步：揉魚尾2分鐘——通氣理大腸

位置：尾椎骨最末端，寶寶小屁股的凹槽內。

手法：讓寶寶俯臥，媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端，往上方向按揉，力度適中，一次約按揉1秒，共揉2分鐘，100-300次。

原理：中醫認為，按揉魚尾穴能夠“通調督脈之氣”，調整大腸功能，有助於消滯通便。

小編總結小兒便秘十分常見，問題說大不大，說小不小，家長應該引起重視，但又不必過於緊張，瀉藥、開塞露等等“殺傷性武器”不到不得已最好還是別用。小兒推拿的效果經歷了數千年歷史見證，值得媽媽們的信任。而且，小兒推拿對於寶寶來說，也是一種愛的撫摸，寶寶洗澡後，在溫暖舒適的房間裡，聽著柔和的音樂，媽媽雙手溫柔地撫觸寶寶，不僅治療便秘的過程，更是媽媽和寶寶每天最享受的親子時光。

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小兒便秘務必“下推”，若小兒腹瀉，則用“上推”的手法，千萬別弄反了。

第四步：揉魚尾2分鐘——通氣理大腸

位置：尾椎骨最末端，寶寶小屁股的凹槽內。

手法：讓寶寶俯臥，媽媽用手頂住寶寶尾骨最下端，往上方向按揉，力度適中，一次約按揉1秒，共揉2分鐘，100-300次。

原理：中醫認為，按揉魚尾穴能夠“通調督脈之氣”，調整大腸功能，有助於消滯通便。

小編總結小兒便秘十分常見，問題說大不大，說小不小，家長應該引起重視，但又不必過於緊張，瀉藥、開塞露等等“殺傷性武器”不到不得已最好還是別用。小兒推拿的效果經歷了數千年歷史見證，值得媽媽們的信任。而且，小兒推拿對於寶寶來說，也是一種愛的撫摸，寶寶洗澡後，在溫暖舒適的房間裡，聽著柔和的音樂，媽媽雙手溫柔地撫觸寶寶，不僅治療便秘的過程，更是媽媽和寶寶每天最享受的親子時光。

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