每天保證8小時以上充足睡眠, 養成午間小睡的好習慣。 為了減輕早孕反應帶來的不安, 可把居室色調調為綠色, 幫助緩解緊張的精神。
這樣, 可使孕媽咪心跳減慢, 呼吸平緩, 心理放鬆。 如果居室佈置得整潔舒適, 精神愉悅效果會更佳。
每天保證8小時以上充足睡眠, 養成午間小睡的好習慣。 為了減輕早孕反應帶來的不安, 可把居室色調調為綠色, 幫助緩解緊張的精神。
這樣, 可使孕媽咪心跳減慢, 呼吸平緩, 心理放鬆。 如果居室佈置得整潔舒適, 精神愉悅效果會更佳。
一般來說,抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,抑鬱症後首先要使用抗抑鬱的藥物,但是是產後不建議採用,還... [詳細答案]
你好,建議孕期期媽媽要注意好心情,因為當你情緒變化時,身體分泌的激素就會進入胎盤,影響胎兒的活動甚至是出生後情商發育。 [詳細答案]
您好,根據您描述的情況來看,由於孩子抵抗力較弱,比較容易發燒。但其實發燒只是一種症狀,所以家長不可盲目退燒打吊針,首先應該明確孩子發燒的原因,因為發燒是許多疾病的前期症狀,所以要在弄清原因後再給予相... [詳細答案]
你好,孕婦有這種症狀是屬於正常的,注意一下就可以了,肝鬱化火可以引起心情煩躁易怒,首先建議你調整好心態,多和身邊的朋友交流,在心情煩躁時學會自己放鬆、自我安慰、學會自己緩解壓力,而在準備發怒時,先做... [詳細答案]
根據您的描述,這種情況是可以適當在孕後期多爬爬樓梯的,不需要過於擔心的,平時要多注意休息,這樣就可以的,至於運動量的問題,每天散步30分鐘就可以了,散步是最好的增強心血管功能的運動,而且在整個懷孕期... [詳細答案]