奶茶甜絲絲的， 但它卻讓好孕遠離你， 備孕期的男女性不要總是喝奶茶， 小心喝的不孕。 這種速沖的奶茶含有不健康的成分， 長久喝容易影響備孕環境， 使得難孕。
常喝奶茶真會導致女性不孕
奶茶的主要原料就是奶精， 奶精對人體的健康有很大的危害。 它含有反式脂肪酸和重金屬， 容易導致糖尿病、冠心病、腫瘤和不孕不育等疾病。
平時我們在喝奶茶的時候， 都會覺得很香濃， 但是奶茶中添加的有鮮奶嗎?無論是一些連鎖店還是一些普通的小店， 用料幾乎都是奶精， 主要原因是因為奶精和香精比真正的牛奶喝起來口感更佳。
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奶精主要是植脂末、植脂乳做成的， 它在製作過程中是不加任何牛奶的， 只是在植物油中， 加入了水和各種添加劑混合， 經過調配、乳化、殺菌和乾燥之後， 製作成類似牛奶的東西。 在整個製作過程中， 不可避免的會有一些重金屬比如鎳、鉻等殘留， 並且這些重金屬是不宜被人體分解和排泄的。 奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收， 長期在體內的積累， 就會促使肥胖的發生。 反式脂肪酸還含有較高的熱量和膽固醇， 對人體有很大的危害。 同時還會增加血液的粘稠度， 對記憶力有一定的損害。 如果長期攝入過多反式脂肪酸就會增加女性不孕不育。
奶茶對健康的危害
容易導致肥胖
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曾有統計數字顯示， 大量飲用奶茶超過三個月， 血脂肪及膽固醇都會升高。 因為市面上賣的這些奶茶都是由奶精構成的， 而奶精多由椰子油製成， 喝多了容易發胖， 脂肪容易堆積在肚子上， 形成中廣體形。
會增加患上心血管疾病的危險
因為奶茶中含有比較多的糖， 同時還含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸， 這些物質都是會增加我們人體膽固醇的含量的， 人體膽固醇含量過多， 所以會增加患上心血管疾病的危險!
影響幼兒智力發育
珍珠奶茶中的香精和色素雖是按照國家食品添加劑標準添加的， 但喝多了就有危害。 尤其是幼兒。 特別是對孩子智力發育和行為健康。
容易患上慢性病
椰子油中含大量飽和脂肪酸，
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曾有統計數字顯示， 大量飲用奶茶超過三個月， 血脂肪及膽固醇都會升高。
奶茶只是油和糖的結合， 因為奶精並非牛奶製成品， 奶茶中又有大量糖分， 幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。
奶茶最好不要天天喝， 一周頂多喝個一、兩杯解個饞即可。 所以說奶茶不能多喝。
會造成神經過敏
一般來說， 經常的喝咖啡會讓你精神百倍的， 也會讓你提高記憶力， 但是經常的使用， 就會對身體產生危害的， 飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡， 就會產生類似食用相同劑量的興奮劑， 會造成神經過敏。 對於傾向焦慮失調的人而言，
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會誘發骨質疏鬆
一般來說， 經常的喝咖啡會讓你精神百倍的， 也會讓你提高記憶力， 但是經常的使用， 就會對身體產生危害的， 飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡， 就會產生類似食用相同劑量的興奮劑， 會造成神經過敏。 對於傾向焦慮失調的人而言， 咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
增加患癌幾率
因為奶茶為了保鮮， 所以在製作的時候， 會加入一些防腐劑， 而有的防腐劑對我們的人體是有害的， 可能會致癌!比如說是一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種致癌物。 除此之外， 奶精中含有一種名為植脂末的化學物質，
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影響精子活力
奶茶中含有大量奶精， 而奶精的主要成分氫化植物油， 這種植物油是脂肪酸的一種， 會減少男性荷爾蒙的分泌， 會影響精子的活力， 讓精子的品質大大下降， 對精子的活躍性產生很大的影響。 所以， 育齡期的男性還是不要喝奶茶好。
喝奶茶會增肥原因就是它的熱量太高， 那麼大家知道奶茶的熱量有多高嗎?下面大家一起來看看吧。
備孕期需要哪些營養?
胚胎發育期間的營養都需要從母體吸取， 而這些營養元素又五花八門。 那通常備孕需要補充哪些營養呢?
1：蛋白質， 如瘦肉、雞肉、魚、蛋、豆類(扁豆和豌豆)等。
2：水果和蔬菜，可以是新鮮的、冷凍的、罐裝的、幹的，或一杯果汁等等。
3：碳水化合物食品，如麵包、麵條、大米、土豆等。
4：魚，每週至少吃兩次，包括一些高脂魚，但每週吃高脂魚的次數不能超過兩次。新鮮金槍魚(罐裝金槍魚不算油性魚)、鯖魚、沙丁魚、鱒魚等都是高脂魚。
5：富含鐵的食物，如牛羊肉、豆類、乾果、麵包、綠色蔬菜、強化早餐麥片等。
6：乳製品，如牛奶、乳酪、優酪乳等，這些食物中都含鈣。
推薦食譜：
肉糜燕麥海帶卷
材料：鮮海帶條10條，豬肉100g，烤肉醬、燕麥片各適量。
製作方法：
1、豬肉絞成肉餡，燕麥片用清水浸泡;
2、將泡軟的燕麥片加入肉餡中，再根據個人口味加入適量烤肉醬;
3、攪拌均勻，醃制15分鐘左右;
4、海帶條洗淨、展平，鋪一層肉餡，頭尾留空;
5、順著一端卷起，去掉多餘的餡料;
6、全部卷好之後，入蒸籠，涼水上鍋，大火蒸15分鐘;
7、蒸出的湯汁加入少許生粉，調成薄芡，澆在肉卷上即可。
雞蛋瘦肉粥
材料：大米300g，瘦肉餡100g，雞蛋1個，蔥花、鹽、香油各適量。
製作方法：
1、把大米淘乾淨，電飯煲內加上適量的水，然後再放入淘好的大米煮開;
2、待大米煮好後，放入瘦肉餡再煮10分鐘;
3、然後再把打好的雞蛋液均勻的倒入鍋內;
4、待粥煮開時，放入蔥花、鹽攪辦，最後淋上香油即可。
紅薯玉米餅
材料：紅薯200g，玉米粉200g，糯米粉200g，油、白糖、牛奶各適量。
製作方法：
1、紅薯洗淨放在蒸籠裡蒸熟，去皮;
2、用勺子搗成泥，加白糖拌均勻;
3、牛奶加熱，加白糖攪拌均勻，直到白糖融化;
4、把糯米粉和玉米粉各對半，拌均勻，加牛奶和成麵團;
5、分成小劑子，用手捏成小餅，壓成圓片，把紅薯餡放進圓片裡，包好再按成小餅狀;
6、電餅鐺均勻刷一層薄薄的油，將玉米餅放進去;
7、按下煎餅功能鍵，兩面煎成金黃色即可。
涼拌黑木耳
材料：黑木耳50g，紅椒、香菜、生抽、香油、青芥辣各適量。
製作方法：
1、黑木耳提前用冷水泡發，根蒂部分檢查好，清洗乾淨;
2、鍋子燒開水，將黑木耳放入，焯水;
3、撈出，控幹水分，放入冰箱冷藏;
4、木耳涼後，從冰箱取出。紅椒切細絲，香菜切段，放入碗內;
5、另取一個小碗，倒入生抽，加入少許香油，加入少許青芥辣，攪拌均勻;
6、將汁淋在黑木耳上面即可。
2：水果和蔬菜，可以是新鮮的、冷凍的、罐裝的、幹的，或一杯果汁等等。
3：碳水化合物食品，如麵包、麵條、大米、土豆等。
4：魚，每週至少吃兩次，包括一些高脂魚，但每週吃高脂魚的次數不能超過兩次。新鮮金槍魚(罐裝金槍魚不算油性魚)、鯖魚、沙丁魚、鱒魚等都是高脂魚。
5：富含鐵的食物，如牛羊肉、豆類、乾果、麵包、綠色蔬菜、強化早餐麥片等。
6：乳製品，如牛奶、乳酪、優酪乳等，這些食物中都含鈣。
推薦食譜：
肉糜燕麥海帶卷
材料：鮮海帶條10條，豬肉100g，烤肉醬、燕麥片各適量。
製作方法：
1、豬肉絞成肉餡，燕麥片用清水浸泡;
2、將泡軟的燕麥片加入肉餡中，再根據個人口味加入適量烤肉醬;
3、攪拌均勻，醃制15分鐘左右;
4、海帶條洗淨、展平，鋪一層肉餡，頭尾留空;
5、順著一端卷起，去掉多餘的餡料;
6、全部卷好之後，入蒸籠，涼水上鍋，大火蒸15分鐘;
7、蒸出的湯汁加入少許生粉，調成薄芡，澆在肉卷上即可。
雞蛋瘦肉粥
材料：大米300g，瘦肉餡100g，雞蛋1個，蔥花、鹽、香油各適量。
製作方法：
1、把大米淘乾淨，電飯煲內加上適量的水，然後再放入淘好的大米煮開;
2、待大米煮好後，放入瘦肉餡再煮10分鐘;
3、然後再把打好的雞蛋液均勻的倒入鍋內;
4、待粥煮開時，放入蔥花、鹽攪辦，最後淋上香油即可。
紅薯玉米餅
材料：紅薯200g，玉米粉200g，糯米粉200g，油、白糖、牛奶各適量。
製作方法：
1、紅薯洗淨放在蒸籠裡蒸熟，去皮;
2、用勺子搗成泥，加白糖拌均勻;
3、牛奶加熱，加白糖攪拌均勻，直到白糖融化;
4、把糯米粉和玉米粉各對半，拌均勻，加牛奶和成麵團;
5、分成小劑子，用手捏成小餅，壓成圓片，把紅薯餡放進圓片裡，包好再按成小餅狀;
6、電餅鐺均勻刷一層薄薄的油，將玉米餅放進去;
7、按下煎餅功能鍵，兩面煎成金黃色即可。
涼拌黑木耳
材料：黑木耳50g，紅椒、香菜、生抽、香油、青芥辣各適量。
製作方法：
1、黑木耳提前用冷水泡發，根蒂部分檢查好，清洗乾淨;
2、鍋子燒開水，將黑木耳放入，焯水;
3、撈出，控幹水分，放入冰箱冷藏;
4、木耳涼後，從冰箱取出。紅椒切細絲，香菜切段，放入碗內;
5、另取一個小碗，倒入生抽，加入少許香油，加入少許青芥辣，攪拌均勻;
6、將汁淋在黑木耳上面即可。
