加拿大魁北克省麥吉爾大學的行為與睡眠專家選取了33名7—11歲的兒童， 將他們隨機分為兩組。 第一組兒童連續5晚少給他們1小時的睡眠時間， 而第二組兒童每晚多給1小時的睡眠時間， 並監測他們的睡眠狀況。 測量結果顯示：第一組兒童少睡了54分鐘， 而第二組兒童多睡了27分鐘。 研究發現， 多睡了27分鐘的兒童在機敏程度、情緒控制和總體行為方面都得到了明顯改善。
為保證兒童能獲得充足的睡眠， 專家建議：入睡前半小時內不要讓孩子接觸電子設備；每天作息時間固定， 按時睡覺起床， 週末也如此；父母要給孩子做出好榜樣；小學生每天要睡夠10小時。
你好，孩子的情況很有可能是腸胃消化不良導致的，建議最好是先給孩子吃調理腸胃的藥物治療一下的，同時給孩子多喝水，經常按摩孩子的腹部幫助孩子消化的，平時孩子的飲食要清淡，不能吃難以消化的食物。 [詳細答案]
你好，不知孩子目前小便還有規律？過早把尿一般沒有什麼意義，反而影響孩子的睡眠；此外孩子不易睡著，煩躁考慮跟缺鈣有關，缺鈣的話3個月的孩子可以服用乳鈣配合魚肝油一起服用，多吃富含鈣質的輔食，比如蝦皮、... [詳細答案]
你好，孩子的這種情況是腸胃消化不良了，可以給孩子吃媽咪愛調理一下，同時給孩子多喝水，沖奶粉的時候不能沖太濃，一次不能餵養孩子吃太多，慢慢調理就可以了。平時可以經常給孩子吃小兒健脾散調理腸胃的。 [詳細答案]
你好，根據你描述的情況，孩子也有她自己的生物鐘，如果孩子沒有其他什麼不良的症狀的話，父母不必過於擔心。建議平時可以多哄哄小孩，多父母小孩的頭部，增加孩子的睡覺意識，慢慢調好孩子的睡眠時間就好了。 [詳細答案]
長期穿紙尿褲不好，可以晚上給寶寶穿紙尿褲，白天堅持把把尿，天冷的話穿紙尿褲，因為如果尿濕褲子換起來容易著涼，天氣暖和以後就可以少用紙尿褲了。 可以試試幫寶適，我家寶寶用了綠幫後一覺睡到天亮也能保持乾... [詳細答案]
