每天按摩15分鐘會讓寶寶更健康

現在越來越多的人都關心健康問題， 從書上網上搜集各種各樣的健康知識， 那麼寶寶的健康知識你知道多少呢？其實， 最簡單的一種方法就是親子按摩， 可以很好的帶給你寶寶的健康。 讓我們看看下面的內容。

親子按摩， 不僅僅能夠促進媽媽與寶寶之間的感情溝通交流， 同時， 也能幫寶寶建立更為系統健康的身體素質。 每天15分鐘的親子按摩， 讓媽媽給寶寶健康。

大人按摩常痛得哇哇叫， 因為按到了勞損的肌肉。 兒童的保健按摩自有一套， 完全沒成人按摩那麼複雜費力。 目前， 市面上出版了不少小兒按摩的書籍，

給兒童按摩， 別用大人手法

兒童的按摩跟成人不同， 相對而言簡單得多。 成人按摩要求有力， 而兒童按摩柔和輕快。 成人按摩是點狀的穴位按摩， 要精確地找到穴位。 而兒童的按摩可以是點狀的按摩， 面狀的撫摸和線狀的推揉。 大人只要用手掌、拇指就可以完成整個按摩過程， 方便又簡單。

按摩時， 得讓寶寶平躺著放鬆身體， 動作要柔和， 不然孩子哭鬧不配合， 非但沒有保健效果， 反而傷身。 給孩子按摩還得注意， 飯後半小時內不宜按摩， 以免發生嘔吐、胸悶等不良反應。 空腹也不是按摩的時機，

此外， 孩子如果有皮損傷， 按摩時要避開受傷的皮膚， 以免皮膚因摩擦受熱而再受損傷。

不用花很多時間， 家長們只要每天按摩一次， 每次15~20分鐘就足夠了。 你不妨把這當成一種日常的親子活動， 試試在親子的同時幫孩子增強抵抗力。

的確是這樣， 每天時間也不長， 就能增加與寶寶接觸時間， 還能帶給寶寶健康的身體， 增強抵抗力， 何樂不為呢？你開始了麼？每天15分鐘拉近健康。