臺灣行政院衛生署疾病管制局局長、成大醫學院病理科主任及分子醫學研究所所長蘇益仁博士介紹， “每日五蔬果”並非要求每日一定要吃五種不同種類的蔬果， 而是每天一定要吃至少五次的蔬果類食物。 蔬菜營養豐富， 含有大量的維生素， 比如維生素C、維生素A等， 及大量礦物質如鈣、鉀、鎂等， 同時還含有豐富的膳食纖維。 膳食纖維進入腸道內， 可結合排出過多的膽固醇， 促進排便， 減輕腸內致癌原的毒害， 有助於防癌。 並且， 蔬果中脂肪含量很低， 可以幫助身體吸收過多的脂肪和熱量。
最近， 關於蔬果保健價值的研究又有新突破。
蘇益仁博士建議， 應每天喝一杯純果汁代替咖啡或汽水。 每日一次以新鮮水果作零嘴， 至於一般女士喜歡的幹李子、幹梅、葡萄乾、堅果類也是糖果的取代品， 再加每日一次新鮮蔬果沙拉。
不過要注意飲用果汁須為新鮮純果汁， 不宜有添加物及加糖。 生蔬菜沙拉優於熟食的蔬菜， 更要避免烹煮過熟， 但生食蔬果前須以大量清水沖洗，
如果是由消化不良引起的，可以調整飲食並服用乳酶生、酵母片等；如果是由身體的其它疾病引起的，可選用抗生素並在醫生指導下使用；如果是由身體的其它疾病引起的，就積極治療這個疾病；如果是不合理使用抗生素引起... [詳細答案]
你好，針對孩子的情況，孩子平時的飲食要清淡，不能吃難以消化，容易上火的食物，需要多吃粗糧或是蔬菜水果，多喝水。可以定期服用健胃消食片進行治療的。 [詳細答案]
你好，孩子的情況如果是腸胃不好的話，可以給孩子吃媽咪愛調養一下腸胃就可以了，同時給孩子多喝水，慢慢調理就可以了。 [詳細答案]
您好，腸胃炎導致發燒，很常見。首先要弄清楚，弄清楚再對症下藥，就會好的比較快。發燒好的話也得有一個過程，現在必須要把炎症的程度給控制住，不然就會加劇發燒，然後炎症加重，如此一個惡性循環。發燒的話建議... [詳細答案]
你好，是可以適當的服用的。建議小孩的飲食要清淡，吃流質和半流質等容易消化的食物，如胡蘿蔔湯、排骨湯，粥和米湯等。多給小孩喝水和順時針按摩小孩腹部來促進腸道的蠕動。小孩上火時，可以適當地喝一點綠豆湯。... [詳細答案]
