每日三件事，產后胸部美麗迷人

1 、定期使用豐胸產品：配合由上往下、由外往內的正確按摩， 植物精華能快速滲透表皮， 促進乳腺發育， 增加脂肪體積存量以豐滿胸部。 停經5天后， 荷爾蒙比較旺盛， 胸腺、相關細胞也比較活躍， 這時用一些豐胸的產品。 美國在60年代已經提出這種理論， 日本、臺灣80年代也意識到這一點， 國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。

2、沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部， 使用溫水， 每次至少沖洗1分鐘， 促進胸腺發育， 刺激血液循環。 這樣不僅能保持清潔， 還能增加乳☆禁☆房的柔韌性， 預防下垂。

3、適當運動：駝背或姿勢不好最容易影響乳☆禁☆房的正常發育。

腰、背挺直貼在墻上， 雙手置于膝蓋上， 舉起雙手到垂直位置， 頭、手盡量向上伸， 但腰部必須保持直立。

附：豐胸小秘訣

招數一 青木瓜豐胸

招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊， 排骨切塊， 用熱水燙一下去腥。

成效分析：木瓜可分解蛋白質， 促進身體對蛋白質的吸收， 搭配肉類食用， 效果最佳。

招數二 藥膳豐胸

招數詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克， 熬粥， 經期后連食7天。

成效分析：現代營養學分析認為， 花生含有豐富的維生素E、蛋白質及油脂， 能促使卵巢發育和完善;紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;黃芪行氣活血， 三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態。

招數三 俯臥撐豐胸

招數詳解：雙膝并攏跪在地上，

雙腳抬起、俯身向前， 雙手著地與肩寬， 保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面， 再慢慢將身體向上推， 回到原位。 為保持胸部肌肉持續的緊張狀態， 在移到最高點時不完全挺直肘關節， 重復10次。