如果你感到很疲勞， 來做一下下面的呼吸操吧！
10秒鐘
深深地吸一口氣， 屏住呼吸幾秒鐘， 然後緩慢地呼氣。 重複。
1分鐘
用右手大拇指緊緊按住左手手腕內側， 距離手掌上方3釐米左右的地方（一般戴手錶的位置）——這是利用針刺療法緩解壓力的主要施針點。 按住1分鐘， 如果還有時間， 可以繼續用左手大拇指按壓右手手腕。
5分鐘
找一個沒有人的地方， 即使是浴室也好。 慢慢地吸氣、呼氣， 幻想自己正處在一個安靜而平和的環境， 盡情地發揮想像， 想像的內容越細微你就會覺得越平靜。
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1回答
妞妞7個月，母乳餵養。媽媽感覺自己缺鈣，寶寶到現在沒長牙齒，身高發育還可以，有73CM了，要補鈣嗎？
如果孩子健康成長，沒必要補鈣，母乳或者是配方奶已經有孩子所需的鈣，不需要亂補。若是媽媽真的覺得缺鈣的話，就多喝牛奶吧。寶寶發育正常，不用特意買專門補鈣的食物了。 [詳細答案]
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準備下周起為寶寶斷奶，覺得啟賦還不錯，有喝過的媽媽感覺怎麼樣呀？
沒有喝過，只要寶寶肯喝就行了。奶粉一定要安全的。 [詳細答案]
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雙胎孕媽怎麼做可以預防胎兒畸形？
最好是定期產前檢查，爭取早期確診雙胎妊娠，加強營養，補充足夠的蛋白質、維生素、鐵劑、葉酸、鈣劑等，預防貧血和妊娠期高血壓疾病。孕晚期避免過勞，30周後多臥床休息，可以增加胎兒體重。減少早產和圍生兒死... [詳細答案]
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2回答
哺乳期媽媽感冒，可以給寶寶吃母乳嗎？
一般而言，感冒病毒不會通過哺乳途徑傳播，而是通過呼吸道空氣飛沫傳播。用藥一定要在醫生的指導下進行，同時告知為保護乳兒，媽媽只在哺乳時才與他接觸，哺乳時母親要帶上雙層口罩，感冒期間不要親吻寶寶。在這個... [詳細答案]
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小孩平時總感覺疲累，睡眠時間較長是怎麼回事
根據你的描述，在這種情況下，這是可以適當的補充鈣，增加營養，另外也是要注意補充多種維生素，有充足的睡眠時間為好的，有利於健康的成長的，也可以採取一些溫和的調理法。 [詳細答案]
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