比起缺鈣 寶寶其實更容易缺鐵

為什麼寶寶容易缺鐵?

1、母體會通過胎盤和血液給胎兒提供充足的鐵， 這些鐵會儲存在寶寶身體組織和血紅蛋白中， 這些儲備鐵在出生6個月後就會消耗完， 此時， 母乳的營養已經不能滿足寶寶對鐵的需求， 如果飲食不做調整， 寶寶很容易缺鐵。

2、嬰兒1歲時體重增至初生時的3倍， 這期間鐵質消耗很快， 也很容易供給不足， 而且一些早產兒的體重可增至5~6倍 (追趕性生長)， 對鐵的需求量更大。

寶寶缺鐵有什麼後果?

·影響智力。 許多學者觀察到缺鐵的兒童行為異常， 智商低下， 嬰兒對周圍事物缺乏興趣， 反應差，

·對肌肉功能、皮膚黏膜的影響。 鐵缺乏的人有20%出現反甲， 13%～52%發生舌炎， 10%～20%發生口角炎。

·影響消化。 缺鐵性貧血的患兒大多有胃黏膜萎縮性改變， 各種消化酶活力降低， 胃酸分泌減少， 這些都可引起小兒食欲下降。 又因為味覺異常可引起異食癖。 缺鐵還會使消化道屏障功能下降， 使小兒易患消化道感染。

需要注意的一點：嬰兒缺鐵， 不管是否導致貧血都會對神經發育造成不良影響， 這種影響是不可逆的!

怎樣預防寶寶缺鐵?

1、在孕期和哺乳期， 媽媽要多吃含鐵高的食物， 如動物肝臟、瘦肉、綠葉蔬菜、菌藻類、魚類等。 飯後吃一些新鮮水果，

2、寶寶1歲前， 如果添加配方奶， 應該喝強化鐵配方的奶粉。

3、寶寶4-6月後， 應給寶寶添加高鐵輔食。 應按月齡逐步添加菜泥、肝泥、肉泥、魚泥及餅乾、麵包、米粉等強化鐵質的食品。

4、注意鐵的吸收率， 提高有效攝取。 存在於肉類、魚類、肝臟等動物性食物中的鐵大多數屬於血紅素鐵， 易被人體吸收利用， 吸收率達到10%～25%;而存在於植物性食物中的鐵屬於非血紅素鐵， 吸收率只有1%。

5、定期體檢， 如孩子出現缺鐵或者缺鐵性貧血， 都需要重視並積極治療。