比較靠譜的催奶偏方有哪些

很多媽媽產後都比較關注催奶的問題， 對於媽媽奶水少的問題， 可以通過一些催奶偏方可以慢慢改變這個情況， 讓寶寶得到充足的母乳。 那麼比較靠譜的催奶偏方有哪些呢？下面就隨小編一起來瞭解一下吧！

比較靠譜的催奶偏方一、按摩

有些女性在產後沒有奶水， 是因為輸乳管堵塞， 奶水出不來。 這個情況並不少見， 為了預防發生這樣的情況， 可以提前做按摩工作。 從懷孕中期開始， 每天定時做乳☆禁☆房按摩。 按摩時不要太用力， 達到舒筋活絡的效果就可以以， 每天堅持做3分鐘， 能放置出現產後缺奶的情況。

如果懷孕時沒有做按摩， 生產後缺奶， 那麼就要加強按摩刺激。 特別是乳☆禁☆房如果有硬塊， 這表示堵塞比較嚴重， 需要找專業按摩人員來幫助疏通。 再配合小孩的吸允刺激， 能讓輸乳管儘快恢復暢通。

比較靠譜的催奶偏方二、熱敷

有些女性在生產之後乳☆禁☆房不僅沒有奶水， 而且還非常脹痛， 根本不敢用手按摩， 那麼這個時候就不要硬用按摩的方法， 會給產婦帶來很大的痛苦， 而且效果可能也不好。

乳☆禁☆房脹痛說明堵塞問題很嚴重， 血液迴圈都除了問題。 這個時候就要使用熱敷的方法。 將毛巾放在高溫水裡浸濕之後， 擰乾然後包裹住乳☆禁☆房。

比較靠譜的催奶偏方三、食料

中醫的理論是藥食同理， 就是可以通過具有一定藥效的食物來改進身體情況。

1.黃花通草豬肝湯：使用的原料有花生米、黃花菜、通草、豬肝等等。 先將通常和黃花菜熬湯， 然後將渣滓去掉留下湯汁。 再加入花生米和豬肝煲湯。 等花生煮爛了就可以了。

2.烏魚通草湯：材料包括烏魚一條， 通草少許， 還有黃酒、鹽巴、蔥花等調料。 烏魚處理好洗乾淨之後將通草和調料加入熬煮， 魚肉熟了就可以。 如果想要湯味更香濃， 可以熬久一點。 烏魚湯蛋白質含量豐富， 對疏通乳腺有很好的功效， 還能促進產婦傷口癒合。

3.豬蹄通草湯：這道湯也要加通草， 因為通草有通氣下乳的作用。 換言之對通乳汁有很好的效果。 豬蹄需要2只， 通草5克，

以上就是關於比較靠譜的催奶偏方的介紹， 這些方法是經過很多人使用過， 證明確實有效果的， 所以大家也可以放心用。