毛巾可以養生？！看平價小物如何大翻身

動輒幾千元的洗臉機雖然簡單又好用， 但對於那些敏感又薄的肌膚， 或是真拿不出那麼多鈔票投資洗臉機的小資女， 不妨用毛巾， 你可能想像不到， 這百十元即可搞定的小物， 就做出媲美洗臉機的潔淨效果。

按照傳統的習慣， 毛巾用來擦乾或是拍乾洗臉後的肌膚， 但毛巾的用法其實不只如此， 透過美容專家的祕密分享， 你也可以讓小毛巾立大功。

美容教主牛爾教你：如何讓毛巾媲美洗臉機

早晚清潔肌膚後， 會使用毛巾按壓掉多餘的水分， 他說：“我是用輕輕按壓的方法， 不是用來回摩擦， 摩擦反而容易使肌膚受傷。 ”牛爾選擇毛巾的條件是要質地柔軟， 並且是較厚的材質， 他喜歡吸水力強的毛巾。 他提供小方巾美容法：將小方巾以溫水浸濕柔軟後， 加上肥皂或洗面乳， 再把臉部肌膚打濕， 將小方巾展開覆蓋臉部肌膚上， 開始在肌膚上輕輕畫圓，

可以有洗臉兼具去角質的效果。 牛爾提醒：力道絕對要輕柔， 方巾的材質也務必要純棉與柔軟， 美膚的效果媲美洗臉機效果。

美容達人丹楓老師告訴你：如何用毛巾去角質

時間頻率：一個月一次。

毛巾型式：長條毛巾

方法步驟：先將毛巾摺疊卷成小圓桶狀， 之後用乾擦的方式進行去角質。 可用畫小圓圈的方式進行， 從胸口、肩頰骨左右來回交替， 再由腳背往上一路畫小圓到大腿內側， 最後攤開毛巾， 抓住毛巾兩側以刷背的方式來回乾擦。

加碼：將毛巾打濕放冰箱一晚， 可用來冷敷鎮靜肌膚;至於熱水之後熱敷雙臉， 可以軟化角質， 加速後續保養品吸收。

日本腫瘤內科醫師齊藤真嗣博士：如何用毛巾養生

在日本有一種古老的幹布摩擦法， 以柔軟的幹布摩擦背部肌膚， 可以達到健康養生的目的。 日本腫瘤內科醫師齊藤真嗣博士， 同時也是免疫學專家， 從醫學方面證實了這個方法， 他說：“使用幹布來回輕輕擦拭肌膚， 可以刺激肌膚蘭格罕室細胞的活力， 因為蘭格罕室細胞位於肌膚淺層，

會保護肌膚。 即便是有過敏性的皮膚炎， 也適合這樣恰當而不過當的刺激。 ”

而冬天更適合進行幹布摩擦法， 優點有：1.透過摩擦能刺劑自律神經， 提高體溫增加體溫調節功能， 使冬季不怕冷。 2.增加肌膚的潤澤度， 摩擦可以把背部的老廢角質去除。 3.促進血液迴圈， 讓身體出汗， 讓汗腺代謝正常。

隱舍資深技術指導Peggy說：如何用毛巾解除背部疼痛

隱舍SPA有個獨家祕密， 利用熱毛巾層層堆疊， 消除背部疼痛， 加速新陳代謝。 資深技導Peggy說：“我們會在客人的背上先平鋪3-4條約莫40-45°C的溫毛巾， 再蓋上對折四次溫度約60°C的熱毛巾， 熱敷的人此時會感覺到背部有重量感， 那是因為背負了很多毛巾， 最後再用PU膜封住， 最上層以幹毛巾覆蓋，

這種做法可以讓毛巾的熱度層層慢慢滲透到背部， 約莫15-25分鐘的時間， 都可以保持毛巾的熱度。 ”雖然一次必須要用10-12條的毛巾， 但是熱敷的效果卻相當好， 這種方法能讓肩、頸與背部的血液迴圈提升， 新鮮的氧氣與養分辨能充分送至大腦， 讓氣色與身體壓力都得到放鬆。