新媽媽經歷千辛萬苦產下寶寶,身體會非常虛弱,要在產後做好月子.產後坐月子有許多的禁忌,也有一些誤區.
誤區一：坐月子不能吃鹽
在傳統觀念中,坐月子的時候不能吃鹽,不能吃醋,也不能吃任何生冷食物,甚至連水果都得熱一下才能吃.如果這樣做的話反而會讓產婦沒有任何食欲和胃口,食欲不振直接導致缺乏營養,反而會影響產婦哺乳.其實,分娩以後產婦需要大量的鹽和水來補充體力,醋和生冷的食物有收縮血管的作用,可以減少產後出血.水果熱過之後,其營養會損失很多.
誤區二：坐月子忌下床
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產婦其實沒有那麼虛弱,分娩以後2小時之內,新媽媽必須保證在床上休息,同時注意觀察陰☆禁☆道出血情況；如果沒有異樣的話,產後6到12小時就可以起床做一些輕微的活動了,尤其是順產的新媽媽更應該這樣做.產婦長期臥床會產生嚴重的後果,除了肥胖之外,尿瀦留、便秘、下肢靜脈血栓、產後尿失禁、盆腔炎、子宮脫垂……都可能會找上門來.
誤區三：坐月子不能洗頭、不能刷牙
女人在分娩的過程中會大量出汗,在產後一周內也會持續這種現象,而這段時期是機體防禦系統較為脆弱的時期,新媽媽如果不洗頭、不洗澡很容易感染細菌,所以只要產婦體力允許,任何時間都可以洗澡.但是在坐月子期間,產婦不要坐浴或盆浴,以免增加子宮或盆腔感染的幾率；剖腹產的產婦要注意保持傷口乾燥,可以用溫水擦拭身體.產後不刷牙則容易增加牙齦感染的幾率,要及時刷牙漱口才是正確的.
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誤區四：坐月子不能看書看電視
其實新媽媽在坐月子的時候看書、看電視和懷孕前一樣,並不會對視力造成太大的影響,產婦感到勞累的主要原因是懷孕和分娩的過程消耗了新媽媽的太多體力,再加上給寶寶餵奶,新媽媽就更容易疲倦了.建議新媽媽等寶寶滿月以後再看書充電,虧了身體可就不划算了.
