民間對孕期的幾種常見說法

從小到大， 就經常會聽到民間老人家、長輩們議論孕婦孕期的各種說法。 每個人的說法不一樣， 導致誤導很多孕婦聽信此類說法而影響情緒。 那這些說法到底對不對， 有沒有什麼醫學依據呢?

民間對孕期的幾種常見說法

1.“經常會聽到長輩們這麼說：肚子尖尖的是男寶寶， 肚子圓圓的是女寶寶?”

實際上， 肚子的形狀與寶寶的性別並沒有什麼關係。 肚子不一樣是因為你子宮的位置、皮膚以及骨盆的形態等所決定的。

2.“民間老人們也一直又說‘酸兒辣女’。 也就是說喜歡吃酸的就是男寶寶， 喜歡吃辣的就是女寶寶?”

其實這種說法也並沒有科學依據。 從醫學角度講， 孕期出現食欲和味覺變化， 如食欲不好， 對氣味敏感， 喜歡吃酸的、辣的等， 都屬於正常的妊娠生理反應。 這是由於准媽媽的內分泌有所改變， 新陳代謝活動也隨之發生變化， 對消化系統產生影響， 而不是喜歡吃酸的就是男寶寶， 喜歡吃辣的就是女寶寶。

3.“臉上長很多妊娠斑就是女的， 因為女寶寶把你的美麗搶走了?”

實際上， 妊娠斑跟生男生女也沒有任何關係， 而是因為准媽媽內分泌的改變， 引起皮膚中黑色素細胞功能增強， 導致皮膚色素沉著增加， 才會引來一群群褐色的小蝴蝶飛到你的臉上， 這就是讓很多准媽媽都很煩惱的“蝴蝶斑”， 也就是“妊娠斑”。 臉上長了妊娠斑，

你不用擔心。 一般， 產後數月， 它的顏色會逐漸變淺， 最終將完全消失。

4.“早上害喜是女寶寶?”

如今， 關於害喜的原因， 還不是很明瞭。 不過一般都認為是“在孕期這種新的狀態下， 身體還沒有完全適應時所引起的功能異常”。 在孕期， 你體內的激素會急劇增加， 體液的環境也會急劇改變。 此外， 你的自律神經系統也發生了很大變化。 根據每個人的適應情況， 害喜有輕有重， 時間有長有短。 除了體質的關係， 當時的身體狀況、情緒、生活環境對害喜反應的強弱也會有影響。 所以， 雖然你目前是早上害喜， 但是寶寶的性別卻還是個未知數。

5.“多吃水果， 生的孩子會長得又白又水靈?”

新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質， 對準媽媽和胎寶寶來說，

都是很不錯的食品。 另外， 水果還富含膳食纖維， 可以促進腸蠕動， 防止准媽媽便秘。

不過， 雖說吃新鮮水果有很多好處， 但也不是吃得越多越好。 你需要根據自身的體重增長以及血糖的情況來適當地控制吃水果的量， 以免攝入過多的糖分造成體重增長過快或者出現孕期糖尿病。

此外， 在孕期， 除了需要多吃一些水果外， 還要注意增加魚、蛋、肉等富含優質蛋白質的食物， 含鈣豐富的奶類食物， 以及富含維生素的蔬菜等。

6.“孕期可以喝茶?”

人們經常說咖啡和茶可以提神， 這是因為咖啡和茶中含有一些可以使人興奮的物質——咖啡因。 在一段時間內， 使人的中樞神經興奮。 在動物實驗中發現， 咖啡因有致基因突變和致癌的作用，

但目前尚未見到飲用咖啡或茶與人類致畸有直接關係的報導。 雖然一些文獻認為適量飲用咖啡或茶， 不會造成流產， 美國兒科學會也認為母親飲用適量咖啡或茶時可以哺乳， 但臨床醫生更多考慮到咖啡因有使子宮平滑肌興奮的作用， 這會增加流產風險， 因此， 一般不建議孕期飲用咖啡。 如果你酷愛喝咖啡， 也要有節制， 每天最多一小杯。 至於飲茶， 一般建議飲用綠茶， 而且是淡茶。 如果有先兆流產的徵兆， 還是以不飲為宜。

7.“孕期多吃些人參這類補品， 可以補補元氣?”

很多人認為， 人參是滋補、調養身體的珍品。 但是， 你知道嗎?人參並不是所有人都可以“受用”的。 中醫一般只建議那些“氣虛”的准媽媽才可以適量地使用人參，

以達到補氣、安胎的效果。 對於某些實熱體質。 或孕後期體質偏熱的准媽媽來說， 如果服用人參這類溫熱補品， 不但不能補元氣， 反而會對腹中胎兒產生不利的影響。 所以， 比較穩妥的方式就是請醫生來定奪。

8.“每天喝一小杯葡萄酒可以補鐵?”

懷孕時， 你最好滴酒不沾， 因為酒精會傷害胎兒的大腦， 造成胎兒發育遲緩等。 補鐵比較好的方法是吃含鐵豐富的食品， 如， 動物肝臟、蛋黃、豬血、瘦肉、綠色蔬菜等。 如果需要， 也可適當服用補鐵製劑。

9.“懷孕時， 每天抽三四支香煙可以解除緊張?”

准媽媽是絕對不可以吸煙的， 因為煙草無論是對小寶寶還是對你來說， 都是有害的：前三個月抽煙， 可能會增加胎兒發生兔唇或齶裂的機會;懷孕中抽煙或是經常吸人“二手煙”， 寶寶將來出現學習障礙或行為問題的幾率也會增加。所以，如果懷孕前你是個煙民的話，要儘快開始你的戒煙行動!同時還要避免其他家人在你的房間內或者家中吸煙，儘量為寶寶營造一個清新的環境。

10.“懷孕中期堅持運動會造成流產?”

也常聽到大人們提醒孕期的媽媽們少運動。事實上，孕期適當合理的運動不能造成流產反而能促進准媽媽的消化吸收功能，給腹中的寶寶提供充足的營養，刺激胎兒大腦的感覺器官、平衡器官以及呼吸系統的發育，還會使准媽媽的肌肉和骨盆關節受到鍛煉，為日後順利分娩創造條件。不過，如果准媽媽患有高血壓、心臟病、習慣性流產、前置胎盤等疾病，孕期就不適宜做運動了。

寶寶將來出現學習障礙或行為問題的幾率也會增加。所以，如果懷孕前你是個煙民的話，要儘快開始你的戒煙行動!同時還要避免其他家人在你的房間內或者家中吸煙，儘量為寶寶營造一個清新的環境。

10.“懷孕中期堅持運動會造成流產?”

也常聽到大人們提醒孕期的媽媽們少運動。事實上，孕期適當合理的運動不能造成流產反而能促進准媽媽的消化吸收功能，給腹中的寶寶提供充足的營養，刺激胎兒大腦的感覺器官、平衡器官以及呼吸系統的發育，還會使准媽媽的肌肉和骨盆關節受到鍛煉，為日後順利分娩創造條件。不過，如果准媽媽患有高血壓、心臟病、習慣性流產、前置胎盤等疾病，孕期就不適宜做運動了。