氣溫下降！小朋友兩個部位別著涼

相信這幾天都有感受到天氣變化， 一股股冷空氣的來臨， 上班前下班後都有冷的感覺。 冬天來了， 爸媽們都準備好了嗎？可別讓孩子感冒著涼了， 畢竟他們免疫力沒有大人這麼好， 一定要更注意保暖的！

一、孩子的肚子要避免著涼

1、腹部不外露

還記得老一輩的就是看到小朋友肚子露出來， 一定很緊張馬上把衣服拉好， 相信這種情況是很常見、大家都有印象的， 但可別笑， 這樣才是對的。

2、脾胃所在處

因為肚子就是腸胃及許多臟器的地方， 如果受寒了， 很可能就影響到他們的功能， 不小心讓小肚肚受到風寒就會有消化不良甚至嘔吐或拉肚子等，

3、檢查衣服長度

因為孩子長得很快， 衣服常常一下子就變得好小件， 家長一不注意沒來得及更換， 就會讓小肚肚一直露在外面， 就處於風寒的風險之中， 所以在他們的爆炸成長期得時時注意衣服會不會太小了。

4、生活小注意

比較容易受寒的時間點小提醒， 就是再給孩子換尿布以及半夜睡覺的時候， 有注意到了嗎， 換尿布總是把衣服掀得高高的， 而早上起床總是發現孩子把被子都踢光光！所以家長要注意換尿布的時間不要拖得太長， 夜間時可以考慮睡袋或是給幼兒個小肚兜。

二、足部保暖也要注意

1、腳最容易冷

因為我們人的心臟在胸部位置， 腳就是血液輸送最遠的部位，

2、容易病毒侵害

別以為腳部受寒冰冷就沒關係， 他可是與上呼吸道息息相關， 使毛細血管收縮就會讓孩子吸入比較多的冷空氣， 對整個呼吸系統包含鼻子、喉嚨、肺部都會是較大的刺激， 容易咳嗽、抵抗力也會下降。

3、按摩促迴圈

孩子腳ㄚ的保暖也是一大重點， 家長可以運用按摩促進血液迴圈， 就讓可以讓孩子的下肢溫熱一點， 還能夠提升睡眠的品質喔！

4、寬鬆襪助保暖

可以挑選透氣、不會太緊的襪子給寶寶穿， 因為他們調節體溫的能力還是比成人差， 手腳更容易冰冷， 導致不適影響睡眠品質。