氣溫驟降 孩子感冒怎麼預防

近期寒潮來襲， 氣溫驟降， 因感冒而來院就診的患者增多， 特別是兒童患者更是增加了許多。 孩子的機體防禦力本來就比較低下， 稍感風寒就可能引發上呼吸道感染。 那麼， 怎樣有效預防寶寶冬季感冒呢?醫院兒科專家提醒大家注意四點。

1、環境溫度適宜 

寒冷的冬季， 父母總是怕寶寶受涼而喜歡給他們穿著厚厚的棉衣。 其實， 寶寶的體溫與成年人差不多， 只是他們的體溫調節功能較差， 在過冷或過熱時不易調節。 衣著過多或被子過厚會使寶寶體內喪失過多的水分， 嚴重時還會發生脫水熱， 甚至出現高燒、萎靡、吵鬧、拒食等情況。

2、定時通風換氣

冬季是呼吸道感染的高發季節。 由於長期供暖， 造成室內外溫差較大， 在北方更為突出， 室內溫度高， 濕度相對較低， 加上窗門緊閉， 室內空氣流通差， 居室內的微生物密度較高， 一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內。 所以， 即使是在寒冷的冬季， 也要定時開窗換氣， 增加室內濕度。 如果室內溫度過高， 可在暖氣片上放上濕毛巾， 或在暖氣旁邊放一盆清水。

3、堅持戶外活動

有些父母惟恐寶寶凍著， 天氣一冷， 就不讓寶寶外出。 由於小兒呼吸道長期不能接受外界冷空氣的刺激， 得不到耐寒訓練，

4、合理飲食

冬季是感冒的高發季節， 合理的飲食能增加機體的抗病能力。 應根據寶寶生長發育的需要， 合理添加輔食， 補充富含維生素的食物， 如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類， 均衡營養， 防止偏食及挑食， 以減少感冒的發生。