氣血不足的幾大症狀

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。 氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退， 引起早衰。

氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。 氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。 血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。 氣血不足屬氣血同病。 氣血虧虛則會形體失養， 以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。 中醫認為， 氣是運行在人體內的一種精微物質；血即流動於經脈中的紅色液體。 氣血不足會引起臟腑功能的減退， 使機體外表出現早衰現象。 下面教您如何通過看症狀判斷氣血。 一看眼睛看眼睛， 實際上是看眼白的顏色。 俗話說“人老珠黃”， 指的就是人變老以後眼白的顏色會變得混濁、發黃、有血絲， 這表明你氣血不足了。 若是人的眼睛隨時都能睜得大大的， 說明其氣血充足。 反之， 若是眼袋變大、眼睛乾澀、眼皮沉重， 即是氣血不足的表現。 二看皮膚人的皮膚若是白裡透著粉紅， 有光澤、有彈性、無皺紋、無斑， 說明其氣血充足。 反之， 若是皮膚粗糙， 沒光澤、發暗、發黃、發青、發紅、長斑， 說明其身體狀況不佳， 氣血不足。 三看頭髮頭髮烏黑、濃密、柔順者， 說明其氣血充足。 頭髮乾枯、易脫落、發黃、分叉者， 說明其氣血不足。

四看耳朵人的耳朵如果呈淡淡的粉紅色， 有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿， 說明其氣血充足。 人的耳朵若暗淡、無光澤， 說明其氣血不足。 人的耳朵若已經萎縮、有斑點、皺紋多， 說明其腎臟的功能開始衰竭， 身體的衰老已非常明顯了。 五看指腹無論孩子還是成人， 如果手指的指腹扁平， 或指尖細細的， 說明其氣血不足。 如果手指的指腹飽滿、肉多、有彈性， 說明其氣血充足。 六看青筋如果在成年人的食指上能看到青筋， 說明此人小時候的消化功能就不好， 而且這種狀態一直延續到了成年， 這類人的體質弱、氣血兩虧。 如果在其小指上能看到青筋， 說明其腎氣不足。 如果其掌心的下方， 接近腕橫紋的地方紋路多且深， 說明此人小時候營養差、體質弱、氣血不足。 這類女性成年後， 易患婦科疾病， 這類男性成年後易患前列腺增生、痛風等疾病。 七看甲半月正常情況下， 人們除了小指以外的指甲都有甲半月， 大拇指上的甲半月應占指甲面積的1/4～1/5， 食指、中指、無名指上的甲半月應占指甲面積的1/5以上。 如果人的手指上沒有甲半月或只是大拇指上有甲半月， 說明其體內的氣血不足， 以致血液到不了手指的末梢。 如果人的甲半月過多、過大， 說明其易患甲亢、高血壓等疾病。 八看甲縱紋正常情況下， 只有成年人的指甲上才會有甲縱紋， 而小孩子的指甲上不會有甲縱紋。 如果成年人的指甲上出現了甲縱紋， 說明其氣血兩虧， 身體已經衰老了。 九看牙齦如果成年人出現了牙齦萎縮、牙齒的縫隙變大了、食物越來越容易塞在牙縫裡等症狀， 說明其身體衰老的速度正在加快。 十看睡眠如果成年人能像孩子一樣入睡快、睡眠沉、呼吸均勻， 一覺睡到自然醒， 說明其氣血很足。 如果是入睡困難、易驚醒、夜尿多、呼吸沉重或打呼嚕， 說明其氣血兩虧。 十一看手溫一個人的雙手如果一年四季都是溫暖的， 表明其氣血充足。 如果其手心偏熱、出汗或者雙手冰涼， 表明其氣血不足。 十二看運動如果一個人在運動時， 易出現胸悶、氣短、易疲勞等症狀， 說明其氣血不足。 若果一個人在運動之後精力充沛、渾身輕鬆， 則說明其氣血充足。