氣血很重要 孕婦吃什麼最補氣血？

女性在懷孕的過程中， 不可損傷的兩個最基本的東西是父精和母血。 父親要看他的精子品質如何， 母親要看她的血含量充足與否， 如果血不足， 就會對孩子的發育造成很大影響。 既然氣血這麼重要， 那吃什麼最補氣血呢？

民間認為阿膠非常補血。 阿膠其實不能直接補血， 而是通過驢皮的收斂功能使血暫時彙聚起來， 集中在一處發揮作用， 從而使人體的狀態暫時得到好轉。 阿膠是滋黏之物， 人體很難運化開。 吃阿膠一定要放在碗裡蒸， 蒸完還得攪開了才能喝。 試想， 連蒸都蒸不化的東西， 人體需要調動多少元氣才能破解？它的收斂力量又有多大？所以，

食物入於胃， 化出來的精華為氣和血， 供人體所有器官使用。 如果沒有五穀的供養， 血氣何來？所以， 食五穀是最佳的補氣血方法， 可以說要補氣血根本不用大吃補品， 好好吃飯就能產生氣血。 食物裡， 紅棗、桂圓都是養血補氣的佳品， 醪糟是最能補女性氣血的， 可以經常吃一些。

育兒專家提醒， 脾胃的功能減弱就會出現“血虛”的問題， 只要脾胃的功能正常了， 吃大米飯， 饅頭都能補血。 所以， 還是要先把脾胃養好。