女性在懷孕的過程中, 不可損傷的兩個最基本的東西是父精和母血。 父親要看他的精子品質如何, 母親要看她的血含量充足與否, 如果血不足, 就會對孩子的發育造成很大影響。 既然氣血這麼重要, 那吃什麼最補氣血呢?
民間認為阿膠非常補血。 阿膠其實不能直接補血, 而是通過驢皮的收斂功能使血暫時彙聚起來, 集中在一處發揮作用, 從而使人體的狀態暫時得到好轉。 阿膠是滋黏之物, 人體很難運化開。 吃阿膠一定要放在碗裡蒸, 蒸完還得攪開了才能喝。 試想, 連蒸都蒸不化的東西, 人體需要調動多少元氣才能破解?它的收斂力量又有多大?所以,
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食物入於胃, 化出來的精華為氣和血, 供人體所有器官使用。 如果沒有五穀的供養, 血氣何來?所以, 食五穀是最佳的補氣血方法, 可以說要補氣血根本不用大吃補品, 好好吃飯就能產生氣血。 食物裡, 紅棗、桂圓都是養血補氣的佳品, 醪糟是最能補女性氣血的, 可以經常吃一些。
育兒專家提醒, 脾胃的功能減弱就會出現“血虛”的問題, 只要脾胃的功能正常了, 吃大米飯, 饅頭都能補血。 所以, 還是要先把脾胃養好。