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水果減肥食譜:蘋果生地蜜飲

材料:蘋果1個, 生地黃15克, 蜂蜜30克。

做法:

生地黃煎水取汁200毫升。 蘋果洗淨, 去皮去核, 切碎, 榨汁, 加入生地汁, 調入蜂蜜即成。 早晚溫服。 具有滋陰補虛、潤腸通便、清熱除煩的功效。
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