材料：蘋果2個， 雞蛋4個， 鮮奶100毫升， 糖25克。
做法：
1.將雞蛋打散， 加入鮮奶及糖攪拌；
2.將蘋果去核， 切成花片；
3.燒熱平底鍋， 加入油， 再將蛋漿倒入鍋中用小火煎；
4.將蘋果片鋪在蛋餅上，
待底部熟後再翻轉煎，
然後裝盤。
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水果減肥食譜：蘋果蛋餅
2012-06-19
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5回答
哺乳期吃什麼水果減肥最有效果呢？
你好，肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗... [詳細答案]
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6回答
生完寶寶後，胖了好多，誰能為我提供一份哺乳期的減肥食譜啊？謝謝了！
哺乳期媽媽一定要慎重安排飲食，既要減肥又要保證寶寶營養！早餐牛奶、全麥麵包、雞蛋和水果；早晚適當的魚肉、水果蔬菜攝取；加餐部分可以多吃清補的湯品，比如鴿子湯、蛋湯，也可以多吃點堅果均衡營養，保證寶寶... [詳細答案]
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1回答
無痛人流後可以吃水果嗎？比如桃子，蘋果之類的？
您好，是可以吃的，但是不要吃一些冷凍過的水果，因為無痛人流之後身體會比較虛弱，如果吃了過於寒冷的東西，有可能會推遲身體恢復的時間，或者是給身體留下了後遺症，如易於疲勞，腰膝酸軟等。所以在人流之後，要... [詳細答案]
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5回答
3歲半的寶寶有沒有適合的減肥食譜
減肥的調養也要有適當的膳食調劑才行，可以試這個菱角燜雞，將菱角去殼，大者切成兩半；雞肉洗淨，斬成小塊，放沸水鍋中焯一下取出，洗淨。鍋置火上，放入油燒熱，下雞塊煸炒，加入料酒、醬油、精鹽及適量清水燒沸... [詳細答案]
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1回答
春季養生減肥食譜有哪些？
第一：草莓牛奶材料：草莓、蜂蜜、牛奶做法：將草莓洗乾淨之後放入榨汁機中，隨後加入適量的牛奶以及蜂蜜，最後製作成為果汁就可以服用了。功效：這道食譜除了能夠有效的説明身體加快消化的速度之外，還能夠令我們... [詳細答案]
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