水果玉米孕婦可以吃。 水果玉米就是甜玉米， 它的蛋白質的氨基酸組成中以健腦的天冬氨酸、谷氨酸含量較高;脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸， 這些營養物質都對智力發展有利。 對胎兒的大腦發育益處很大。 孕婦吃玉米還能在一定程度上緩解便秘的現象， 因為玉米中粗纖維較多， 食後可寬腸， 有利於消除便秘， 有利於腸的健康。
2 孕婦吃水果玉米的好處
1、健脾益胃
玉米的性味甘、平， 歸胃、膀胱經， 有健脾益胃、利水滲濕作用。
2、美膚護膚
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，
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3、調節荷爾蒙
玉米中含有的維生素E的含量是非常的多的， 這種物質能夠通過生殖腺增加荷爾蒙的分泌， 能提高性能力， 還可以預防小產現象的發生。
3 孕婦吃水果玉米的方法
甜香玉米烙
材料：水果玉米1根， 生粉， 水
做法：
1、水果玉米煮熟後剝粒待用。
2、玉米粒加入生粉和勻， 如果太幹的話， 加入水。 水量以玉米粒和生粉能和成團。
3、熱鍋入油， 倒入玉米粒， 用手或鏟子將其推開、推薄， 中小火， 一面烙完後烙另外一面， 兩面烙出薄脆狀即可。 吃時可以切片擺盤， 與煉乳一起上桌。
香菇玉米粥
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材料：大米， 玉米粒， 胡蘿蔔， 香菇， 火腿
做法
1、把大米洗淨泡1個小時以上， 胡蘿蔔洗淨切成小粒。 玉米粒我用的是罐頭的;香菇、火腿也切成小粒。
2、將大米中放些沙拉油， 同時放入香菇粒， 然後開始煮。
3、開鍋後， 放入胡蘿蔔、玉米粒， 邊煮邊攪拌， 要按一個方向哦!
4、感覺快熬好的時候(大概20分鐘)， 放入火腿丁。
5、再次開鍋後， 撒入蔥花， 最好用鹽調味即可。
