冬季， 孩子最容易發生感冒。 所以我們要提前做好預防， 那麼如何預防孩子感冒呢?那就要看看下面的餵養指南知識了。 因為飲食是預防感冒最好的方法， 掌握科學飲食是成功育兒的第一步。 要預防孩子感冒， 有一種水果可以幫上你。
桔子預防感冒
桔子含有豐富的維生素C， 可以預防感冒。 還具有開胃、助消化、促進生長發育的功效。 一般而言， 體質燥熱的寶寶不太適合吃桔子。
桔子對孩子來說， 要注意吃得適量， 每天吃1~3只， 就能滿足一天對維生素C的需要量。 此外， 桔子不宜在餐前或空腹時吃， 也不宜與牛奶和蘿蔔同食。
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食療方法：用桔子拌豆腐給10個月以上的寶寶吃。 方法是， 將豆腐放入水中煮一會兒， 撈出， 瀝去水分， 壓成泥。 把桔子剝去皮， 去核， 研碎， 加入豆腐中攪拌均勻， 就可以讓寶寶吃。
楊桃驅除咽痛
楊桃的功效早在古代醫書上就有記載：“止渴解煩、除熱、利小便、除小兒口爛。 ”其實它對治療秋季小寶寶容易發生的風熱咳嗽、咽喉腫痛也很有幫助。 如果是小寶寶， 可以直接把楊桃做成果泥、果汁給他吃， 效果會更好。
食療方法：將楊桃和優酪乳調配成楊桃優酪乳沙拉給1歲以上的寶寶吃， 他們會更喜歡。 方法是：將楊桃的外皮洗淨後， 用刀把楊桃的莖削去， 然後切成1釐米的小丁， 把優酪乳直接倒在楊桃上就可以了。
橘子是秋冬季節常見的水果，
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