最值得一提的是， 這道紅棗荔枝粥不僅對寶寶特別好， 也非常適合媽媽們喝， 補血和美容養顏的效果也特別好， 美麻麻們可不要和寶寶搶起來啊！
荔枝雖好， 但是寶寶吃的太多容易上火， 一定要控制好食量， 千萬不要貪吃哦！
荔枝紅棗粥
食材：紅棗2個， 荔枝2個， 寶寶粥米20g
是否搭配主食：可作為寶寶的主食
參考月齡：12個月以上
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
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＊ 圖文菜譜 ＊
1. 準備食材：紅棗2個， 荔枝2個， 寶寶粥米20g。
2. 將紅棗清洗乾淨。
小妙招
用溫水泡洗紅棗的時候， 紅棗會不聽話的浮到水上， 可以用另一個碗底壓住紅棗， 就能把紅棗完全浸泡在水中了！這樣浸泡的效果會更好。
3. 用溫水浸泡後， 紅棗皮會比較容易剝掉。
PS：在給寶寶煮這道甜粥的時候， 最好把紅棗皮給去掉。 因為紅棗皮有一點硬， 如果不去皮會非常影響粥的口感。
4. 將去好皮的紅棗切成小碎塊兒。
5. 把荔枝剝開， 取出果肉。
PS：沿著荔枝的枝頭部分輕輕一剝， 就能很輕鬆的把荔枝殼分成兩半了。
荔枝肉的前端和尾部味道不如中間部分， 如果荔枝果肉有點酸， 可以只選取中間甜甜的部分給寶寶做粥。
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6. 把荔枝果肉切成適合寶寶入口的小塊。
PS：注意切得時候儘量保留荔枝的果汁， 甜味都在果汁裡啦！
7. 把粥米洗淨後瀝幹水分， 下入鍋中， 加入適量清水， 大火燒開後轉小火熬煮成粥。
PS：熬煮的時候記得用勺子攪拌一下， 避免溢鍋和糊底。
8. 大概20多分鐘後， 粥米差不多煮熟了， 可以加入紅棗碎繼續熬煮至所有食材熟透。
9. 臨出鍋前再下入荔枝， 再煮幾秒鐘， 讓味道融合就可以啦！
PS：荔枝是水果， 最好避免長時間加熱， 所以儘量在最後臨出鍋前再加入。
10. 胃口不好的時候， 特別想吃上一碗香甜可口的美粥。 你可千萬別和寶寶搶起來啊！
