水果雖好 孕婦慎吃

水果雖好 孕婦慎吃

水果雖好， 並非每一種水果都適合孕媽媽服用。 山楂活血化淤通經， 對子宮有一定的收縮作用， 在懷孕早期應注意要少量食用孕媽媽在懷孕期間會出現孕期反應， 如噁心嘔吐等等， 這些會影響到孕媽媽們的食欲， 此外， 由於胎兒的壓迫， 孕媽媽們也可能會有尿頻、便秘等情況出現， 此時服用水果對孕期這些不良的反應都會有説明。

一方面水果酸甜可口， 可以改善孕媽媽們的胃口， 另一方面水果都含有豐富的維生素及膳食纖維， 這些對預防及緩解便秘的症狀都是有很大幫助的。

水果雖好， 但是並非每一種水果都適合孕媽媽服用。 那麼哪些水果孕婦不能吃？接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。

哪些水果孕婦不能吃？孕婦不能吃以下水果：

1、山楂：活血化淤通經， 對子宮有一定的收縮作用， 在懷孕早期應注意要少量食用， 有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃， 即使是山楂製品也不例外。

2、柑橘：柑橘品種繁多， 有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。 它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。 其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分， 是孕婦喜歡吃的食品。 但是， 柑橘好吃， 不可多食。 因為柑橘性溫味甘， 補陽益氣， 過量反於身體無補， 容易引起燥熱而使人上火， 發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

孕婦每天吃柑橘不應該超過3只， 總重量在250克以內。

3、荔枝、桂圓：從中醫角度來說， 婦女懷孕之後， 體質一般偏熱， 陰血往往不足。 此時， 一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用， 否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀， 尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎， 因為熱性水果更易引起胎動不安。

4、柿子：柿子性寒， 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效， 適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。 其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。 尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。 柿子的蒂和葉都是中藥。 柿蒂可以降逆氣、止噁心， 治療呃逆、噯氣等。 柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，

是民間常用的草藥。 柿子雖然有很好的營養及醫療作用， 它也有不足之處。 柿子有澀味， 吃多了會感到口澀舌麻， 收斂作用很強， 引起大便乾燥。 遇酸可以凝集成塊， 與蛋白質結合後產生沉澱。 因此， 吃柿子應該點到為止， 以一餐一個為宜。 所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

5、木瓜：木瓜甜美可口、營養豐富， 有百益之果”、水果之皇”， 營養豐富， 具有消食， 驅蟲， 清熱， 祛風的功效； 主治胃痛， 消化不良， 肺熱乾咳， 乳汁不通， 濕疹， 寄生蟲病， 手腳痙攣疼痛等病症。 雖然木瓜有這麼多好處， 但是木瓜偏寒性， 因此胃寒、體虛者不宜多吃， 否則容易腹瀉或胃寒。 孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。 而且， 現代醫學研究發現， 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，

即便木瓜燒熟了， 也不能破壞木瓜苷。 所以孕婦最好不要吃木瓜， 無論生熟都不宜吃。

哪些水果孕婦不能吃？相信通過以上內容的介紹， 大家已經有所瞭解。 幾乎所有的水果都有其獨特的好處， 但是值得注意的是， 有些水果常人或者吃了沒事， 但是孕婦吃了可能會對母體及胎兒產生不好的影響， 孕媽媽們要多加注意。