水果香蕉有什麼功效和什麼作用

大家都喜歡吃什麼水果呢？答案一定各不相同。 其實每種水果都有它的好處， 但也有不可多吃的禁忌。 下面我們就來看看日常生活中比較常見的香蕉， 都有什麼神奇的作用吧。

香蕉

香蕉又被稱為“智慧之果”， 傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。 香蕉營養高、熱量低， 含有稱為“智慧之鹽”的磷， 又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素

香蕉的作用與功效

1、治療高血壓

高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少， 而香蕉中含有豐富的鉀離子。 鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。

2、調節心情

多吃使人心情變得愉快， 活潑開朗。 患憂鬱症的患者， 平時可以多吃香蕉來減少情緒低落， 使悲觀失望， 厭世煩躁的情緒逐漸消散。

3、減肥

因為香蕉中澱粉含量很高， 所以很容易飽腹， 加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間， 因此不會產生過多的能量堆積。 從這個角度來講， 香蕉可以作為減肥首選的優良食品。

4、藥用價值

香蕉味甘性寒， 具有較高的藥用價值。 主要功用是清腸胃， 治便秘， 並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。 由於香蕉性寒， 故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，

香蕉皮的作用

1、防治凍瘡：

香蕉皮還能解決冬季皮膚因為乾燥而發生的皸裂， 連續擦拭患處幾天後， 可使皮膚滑潤起來。 將香蕉皮搗爛加薑汁能消炎止痛， 用香蕉皮搓手足， 可防治凍瘡。 此外， 香蕉皮曬乾磨粉， 還是不錯的美容佳品。

2、治手足皮膚皸裂：

在每次用熱水擦手、足後， 用香蕉皮的內側在手上進行摩擦， 可防止手、足的皮膚皸裂。 如果已經有裂口了， 可將香蕉皮直接在裂口處摩擦， 一般連用數次即可治。

3、催熟：
香蕉皮有催熟的作用， 可以同要催熟的水果放在一起， 很快就可以吃到熟的水果了， 如：芒果， 獼猴桃。

4、治風火牙痛：將香蕉皮洗淨， 加冰糖入鍋， 加適量水煎燉。 飲湯， 每日2次。