水滿分：同學醒醒啊！你的卡哇伊補水兒童餐已經送到啦！

涼風微微吹起， 氣溫慢慢降低， 孩子的喝水次數逐漸變少。 在這個秋高氣爽、天乾物燥的季節， 身體很容易缺少水份！但很多孩子不喜歡平淡無味的水， 總是讓父母頭疼。 那麼， 如何才能讓孩子補充充足的水分呐？
小滿來支招啦！不喜歡直接喝水， 那就用好吃， 營養又補水的水果餐來代替～創意水果餐食譜送上， 快來與孩子一起製作補水滿分的兒童餐吧！

【刺蝟水果餐】

主要食材為非常適合金秋十月的水果， 雪梨。 雪梨鮮嫩多汁、酸甜適口， 緩解秋燥， 杠杠的！雪梨不僅具有生津， 潤燥， 清熱， 化痰的功用， 還可舒緩壓梨喲~
製作水果餐的另一靈魂食材，

葡萄。 綠得像翡翠， 紫得像瑪瑙。 全身都是寶， 一吃忘不了！葡萄具有降血糖、健脾養胃、防癌抗老的的功效。 營養價值高， 療效還不少呢~
刺蝟水果餐， 傲嬌的外表， 呆萌的操作， 瞬間打開孩子唾液的閘門， 喚醒體內的吃貨因數， 給孩子補充充足的水分！

製作方法：

所需材料：梨子 1個 ；紫葡萄 1顆；青葡萄 適量 ；牙籤 若干
1.將梨子前端的皮削掉；
2.青葡萄用牙籤一顆顆串起；
3. 將串有青葡萄的牙籤圍著梨子紮起來；
4. 用剪刀剪下兩個葡萄柄作為小刺蝟的眼睛， 再在梨尖頭處套上紫葡萄做鼻子。
滿分小貼士：1. 可以隨意紮上幾顆紅葡萄做裝飾， 與孩子一起打開創意的小宇宙。
2. 注意安全與衛生， 給孩子呵護滿分！
當然，

除了水果餐， 補充水分最重要的還是多喝水！粑粑麻麻們， 還是要給小朋友們多喝水滿分低鈉礦泉水噢～

水滿分低鈉礦泉水源自世界生物圈保護區·井岡山， 其鈉含量為5.5-6.5毫克/升， 遠優於國際低鈉標準≤20毫克/升， 在為兒童發育提供必需的微量元素和礦物質同時， 又可有效控制鈉的攝取， 適合兒童日常飲用！

注：以上圖片部分來自網路