水滿則溢，適量喝水寶寶最健康

寶寶們需要補充水分沒錯， 但是水並不是越喝多就越好。 寶寶們補水需要注意量。 那麼寶寶們補水由什麼決定呢？寶寶該在什麼情況下不應該補充太多水分？如果水分補充太多， 會帶來什麼後果？現在就和小編一起來探討吧！

寶寶們喝水也是要講究分量的。 那麼寶寶喝水的多少由什麼決定呢？

決定寶寶喝水量的因素A 寶寶的年齡不同年齡的寶寶對水的需求不同。 剛出生的寶寶不需要補充水分， 因為寶寶們可以從母乳或奶粉中獲取足夠的水分。 寶寶們到了一個月左右大概就需要補水了。

B 寶寶的體重寶寶們對水的需求量還和寶寶們的體重有關。 體重輕的寶寶可以適當減少水的量， 體重重的寶寶應該適當多喝水。

C 寶寶們的飲食一般來說， 小寶寶會吃奶水或奶粉， 這個時候的寶寶不需要補充太多的水分。 當寶寶們添加了輔食或者已經吃飯了， 那麼就要根據菜式和寶寶飲食的主食來定補充的水量。 如果寶寶吃的菜比較鹹， 那麼就要適當多補充， 如果寶寶吃的比較清淡或者比較稀， 而且吃的水果和湯水比較多， 那麼補充水分就可以適當減少。

在哪些情況下寶寶不應該補充太多水呢？

少補水的幾種情況A 吃飯前後不要過多飲水飯前如果寶寶飲用太多水， 那麼會引起寶寶們消化不良；飯後飲水過多， 會導致寶寶胃脹。 因此吃飯前後不要給寶寶大量飲水。

B 不愛運動的寶寶少補水寶寶們如果愛運動， 那麼消耗的水分會比較多；相反， 如果寶寶非常安靜， 那麼寶寶消耗的水分就會少， 這個時候不要給寶寶補充太多水分。

C 寶寶剛運動完不要過多補水寶寶們如果說剛運動完， 那麼這個時候不要給寶寶補充太多水分。

孩子們喝水如果太多， 也會壞事。

孩子喝水多的影響A 孩子尿液多如果孩子補充水分過多， 那麼自然會導致孩子尿液多。 如果這個時候孩子尿褲子或者床，

B 水中毒雖然說孩子們出現水中毒的情況比較少， 但是還是有的。 因此爸媽不要給孩子補充過多水分哦。