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水腫和飲食調理

婦女在懷孕7個月時常出現肢體水腫, 多屬正常, 產後會自然消失。 但有時孕婦在下肢甚至全身浮腫時伴有心悸氣短、血壓增高、四肢無力, 尿量減少等症狀, 則為病態。 除需就診以外, 還需進行飲食調理

首先, 就是要控制水和鈉的攝入量。 儘量少飲水、少吃鹽, 重者可吃無鹽食物。

其次, 要選用多含維生素B、C、E多的食物。 維生素B族可以促進消化, 增加食欲;維生素C可以提高機體抵抗力, 改善新陳代謝, 解毒、利尿;維生素E能防止早產。

再次, 少吃或不吃不易消化的、油炸的、易脹氣的食物, 如白薯、洋蔥, 土豆等。 忌吸煙飲酒。

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