求子試管屢失敗，葉酸保胎又助孕!

這項由美國哈佛大學醫學院領導的研究從2006年開始， 針對準備接受人工輔助生殖科技(即試管嬰兒)的婦女以問卷的方式調查他們在過去一年的飲食習慣， 包括食物的種類和量;以及服用綜合維它命等營養品的廠牌和數量。 研究者依據這些資料計算出每位元婦女在過去一年的葉酸攝取量， 再依照葉酸攝取量從高到低分成四組， 比較各組間懷孕率的差別。

結果發現這些婦女平均的葉酸攝取量是每天1778微克(microgram)， 其中57%來自營養品， 43%來自食物。 葉酸的總攝取量和懷孕率有正相關性， 也就是說， 葉酸攝取量愈高的婦女，

懷孕率愈高。 葉酸總攝取量從最低到最高的四組婦女懷孕率分別是39%、56%、58%、63%。 從營養品攝取葉酸最多(每天大於800微克)， 比最少(每天小於400微克)的婦女活產率高出20%。 從食物中獲取葉酸多少也有類似的趨勢， 只是差異比較小。 作者進一步分析鐵劑等其它營養素是否有類似的影響， 結果發現維生素B12也和活產率有關。

所以作者建議做試管嬰兒的婦女應該要多吃葉酸， 而且從營養品補充葉酸的效果比較好。 葉酸含量較高的食物包括深色蔬菜(如菠菜、花椰菜、蘆筍、青豆等)、肉類、蛋、牛奶、海鮮等。 不過天然的葉酸不容易吸收， 一般人很難從食物中獲得足夠的葉酸。 以前也有研究指出缺乏葉酸會增加早期流產的機會。