從寶寶睡覺出汗辨病因
小寶寶在睡眠中出汗是很常見的， 並非都是體質虛弱、身體有病的症狀。 不少家長認為是孩子體質虛弱， 因而虛汗不斷。 其實， 有相當部分的小孩是生理性多汗。
所謂生理性多汗， 是指孩子發育良好， 身體健康， 無任何疾病引起的睡眠中出汗。 孩子因為大腦神經系統發育尚不完善， 而且又處於生長發育時期， 機體的代謝非常旺盛， 只有通過出汗， 以蒸發體內的熱量， 來調節正常的體溫， 加上有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等， 小兒入睡後機體大量產熱， 這也會通過皮膚出汗來散熱。
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生理性出汗多見於3～7歲的小兒， 常發生在小兒入睡後的半小時之內， 一般會於睡後2小時之內慢慢停止， 且以額頭出汗為主。 生理性多汗可隨小兒年齡的增長而逐漸消失。
如果孩子平時身體較虛弱， 夜間入睡時又大汗淋漓， 如同水澆， 甚至整夜出汗不止， 透枕濕衣， 且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等症狀， 則屬於病理性多汗。
導致小兒病理性多汗最常見的原因是佝僂病， 表現為入睡後的前半夜， 小兒頭部明顯出汗。 由於枕部受汗液刺激， 嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦， 結果造成枕部頭髮稀疏、脫落， 形成典型的枕部環狀脫髮，
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假如小兒不僅前半夜出汗， 後半夜及天亮前也出汗， 多數是有病的表現， 最常見者是結核病。 結核病還有其他表現， 如低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等。 結核病的病兒白天活動時易出汗稱為虛汗， 夜間的出汗稱為盜汗。 如懷疑孩子感染了結核， 應做肺部X線檢查或做結核菌素試驗以便及時診斷、及時治療。
如果小兒常在天亮前出現多汗症狀， 同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快等表現， 則可能是發生了低血糖。 這時可給孩子喝些糖水或進食些糕點， 多汗症狀即可消失。 體質弱的小兒常常在白天活動時或夜間入睡後，
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小兒患貧血、風濕、類風濕等疾病時也會出現夜間多汗的症狀。 故小兒發生夜間多汗時， 家長應及時帶孩子到醫院就診， 發現異常及時治療。
寶寶正常出汗更健康
一。 人出汗的生理機理
人是恒溫動物， 在37℃左右的體溫條件下， 各種生命活動才能正常進行。 遍佈全身皮膚的大約200萬～500萬個汗腺， 是人體的"天然空調器"。 當氣溫上升到33℃時， 汗腺這一"空調器"開始啟動， 分泌汗液。 氣溫高於33℃時， 出汗增加。 據測量， 每毫升汗液可帶走580卡熱量。
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二。 嬰兒出汗更多的原因
一般情況下嬰兒較成年人愛出汗。 這是因為嬰兒正在生長發育期， 新陳代謝較成年人旺盛， 產熱自然比成年人較多。 嬰兒的皮膚含水量較大， 微血管分佈也多。 嬰幼兒中樞發育尚不健全， 體溫調節功能比成年人差， 就是在正常情況下， 嬰兒也可能出汗。 在同等情況下， 嬰兒單位面積的出汗量， 尤其是在睡眠時要比成年人高2倍以上， 加之剛入睡後嬰兒的體溫較高，
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三。 寶寶出汗有好處
正常的出汗對寶寶身體是大有好處的， 出汗可以調節機體的溫度， 滋潤皮膚， 排出體內的一些代謝產物。 注意寶寶的皮膚護理， 出汗多的地方要經常擦乾， 可墊一塊毛巾， 並及時更換。 勤洗澡、勤換衣服， 避免著涼。 相當一部分人只怕孩子受熱， 而不懂得出汗的好處。 恰恰是那些經常足不出戶、出門坐車、整日離不開空調的孩子， 容易感冒或中暑。 而那些天天在外面玩耍， 曬得黑不溜秋的孩子， 卻多數結結實實， 不那麼怕熱。 其原因在於， 耐熱能力的強弱與體內細胞中熱應激蛋白的多少有關。 對小兒來說，如果機體得不到鍛煉，體內熱應激蛋白合成就會顯著減少，就談不上耐熱能力，一旦進入高溫環境，加上汗腺這一天然空調器也因長期不用而起動不靈，汗出不來，體內的熱散不出去，當然就容易中暑。
天氣炎熱，室溫過高，或穿衣蓋被過多，或劇烈運動，哭鬧後，或哺乳，喝熱飲料後，嬰兒也常常出汗，這些都是正常的。只要改善環境，如經常通風，降低室溫，減少過多的衣服，讓嬰兒安靜一會，汗自然會消失。所以，只要嬰兒的精神狀態良好，食欲正常，無任何異常情況，家長就可以放心。
夏季寶寶要補多少水
幼兒新陳代謝比較旺盛，相對來說，需要水的量比成人還要高，寶寶越小，需要水分越多，但是，並不意味著飲水越多越好，因為幼兒腎臟功能發育不完全，飲水過多對寶寶身體健康也會有不良影響。所以，爸爸媽媽應該掌握好孩子的飲水量，以滿足孩子生長的需要。
影響人體水需要量的因素較多，如年齡、室溫、濕度、活動度、體溫、奶水或食物中水含量等。健康的身體必須保證水分的平衡，成人每天每公斤體重大約需要水30-40毫升，而小寶寶則為100-160毫升，是成人的3-4倍。但這些水分減去牛奶和食物中的水分含量後的剩餘量，就可在白天餵奶中間加進去，如果出現明顯出汗情況，則要適當增加補水的分量。
如果你的寶寶還是處於嬰兒期的，那麼一定要注意，水既不是寶寶的母乳的代用品也不是補品，一般喂母奶的次數多，若奶水充足的話，又沒有明顯出汗，不必另行飲水。首先，喂水，尤其是在哺乳早期，也許能滿足她的食欲和吮吸的需要，但並不利於她專心吃奶;其次，太多的水會稀釋孩子的血液，導致理化指標失衡，容易產生危險。
生理性出汗不可忽視的護理點
雖然這些出汗都是正常的，但在這裡，小編還是要提醒媽媽們，寶寶出汗後一定要用柔軟的毛巾將汗擦乾，以免寶寶著涼感冒哦。
儘管生理性多汗屬於正常的出汗現象，但是有兩種生理性出汗媽媽們是需要瞭解的。
(1)自汗:寶寶在白天稍稍活動後出汗，稱為"自汗"。在中醫上稱為氣虛:肺氣不足，表衛不固。這種情況大多數幼兒寶寶都有，媽媽們不用特別在意。
(2)盜汗:寶寶在晚上睡著以後出汗，即安靜狀態下出的汗，稱為"盜汗"。中醫上稱為陰虛:營陰不足，營衛不合。這種情況主要是小兒缺鈣所致。應該進行補鈣。除了盜汗外，寶寶缺鈣還有以下症狀:1、後腦有枕禿。2、頭頂有冠狀溝，即有一道深深的溝。假如媽媽發現寶寶出現了因缺鈣而汗多的症狀，此時媽媽應多吃含鈣豐富的食物，如蝦皮、豆製品、魚泥、骨頭湯等，以便給寶寶提供品質高的奶水，同時還應該多帶寶寶曬太陽。小編溫馨提示，吃蝦皮前多洗泡幾次，可以減輕鹽和亞硝酸鹽的含量喲。另外，媽媽還可以給寶寶多吃點豆製品和芝麻製品，香油中的鈣含量也比較高。
中藥可以有效調理多汗症狀
父母應及時給出汗的寶寶擦乾身體。有條件的家庭，應給寶寶擦浴或洗澡，及時更換內衣、內褲。寶寶皮膚嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚皺折處如頸部、腋窩、腹股溝等處，可導致皮膚潰爛並引發皮膚感染。
發現寶寶多汗，媽媽應仔細觀察有無其他併發症狀，及時去醫院就診，治療引起多汗的疾病。如嬰幼兒有活動性佝僂病而多汗，可去醫院就診，口服魚肝油和鈣粉，多進行曬太陽等戶外活動。夏天清晨突然發現小兒出大汗，沒有發熱，面色蒼白，精神萎靡，四肢發冷，應考慮低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去醫院，進一步診治。
中醫中藥治療。一般沒有什麼西藥可以單獨治療寶寶多汗。可吃些中成藥或湯劑以協助止汗。如用太子參15克，炙黃芪15克，紅棗6-8只，煎湯口服。沖服黃芪顆粒沖劑，不必煎。有佝僂病的寶寶可以沖服龍牡壯骨沖劑等。
對小兒來說，如果機體得不到鍛煉，體內熱應激蛋白合成就會顯著減少，就談不上耐熱能力，一旦進入高溫環境，加上汗腺這一天然空調器也因長期不用而起動不靈，汗出不來，體內的熱散不出去，當然就容易中暑。天氣炎熱，室溫過高，或穿衣蓋被過多，或劇烈運動，哭鬧後，或哺乳，喝熱飲料後，嬰兒也常常出汗，這些都是正常的。只要改善環境，如經常通風，降低室溫，減少過多的衣服，讓嬰兒安靜一會，汗自然會消失。所以，只要嬰兒的精神狀態良好，食欲正常，無任何異常情況，家長就可以放心。
夏季寶寶要補多少水
幼兒新陳代謝比較旺盛，相對來說，需要水的量比成人還要高，寶寶越小，需要水分越多，但是，並不意味著飲水越多越好，因為幼兒腎臟功能發育不完全，飲水過多對寶寶身體健康也會有不良影響。所以，爸爸媽媽應該掌握好孩子的飲水量，以滿足孩子生長的需要。
影響人體水需要量的因素較多，如年齡、室溫、濕度、活動度、體溫、奶水或食物中水含量等。健康的身體必須保證水分的平衡，成人每天每公斤體重大約需要水30-40毫升，而小寶寶則為100-160毫升，是成人的3-4倍。但這些水分減去牛奶和食物中的水分含量後的剩餘量，就可在白天餵奶中間加進去，如果出現明顯出汗情況，則要適當增加補水的分量。
如果你的寶寶還是處於嬰兒期的，那麼一定要注意，水既不是寶寶的母乳的代用品也不是補品，一般喂母奶的次數多，若奶水充足的話，又沒有明顯出汗，不必另行飲水。首先，喂水，尤其是在哺乳早期，也許能滿足她的食欲和吮吸的需要，但並不利於她專心吃奶;其次，太多的水會稀釋孩子的血液，導致理化指標失衡，容易產生危險。
生理性出汗不可忽視的護理點
雖然這些出汗都是正常的，但在這裡，小編還是要提醒媽媽們，寶寶出汗後一定要用柔軟的毛巾將汗擦乾，以免寶寶著涼感冒哦。
儘管生理性多汗屬於正常的出汗現象，但是有兩種生理性出汗媽媽們是需要瞭解的。
(1)自汗:寶寶在白天稍稍活動後出汗，稱為"自汗"。在中醫上稱為氣虛:肺氣不足，表衛不固。這種情況大多數幼兒寶寶都有，媽媽們不用特別在意。
(2)盜汗:寶寶在晚上睡著以後出汗，即安靜狀態下出的汗，稱為"盜汗"。中醫上稱為陰虛:營陰不足，營衛不合。這種情況主要是小兒缺鈣所致。應該進行補鈣。除了盜汗外，寶寶缺鈣還有以下症狀:1、後腦有枕禿。2、頭頂有冠狀溝，即有一道深深的溝。假如媽媽發現寶寶出現了因缺鈣而汗多的症狀，此時媽媽應多吃含鈣豐富的食物，如蝦皮、豆製品、魚泥、骨頭湯等，以便給寶寶提供品質高的奶水，同時還應該多帶寶寶曬太陽。小編溫馨提示，吃蝦皮前多洗泡幾次，可以減輕鹽和亞硝酸鹽的含量喲。另外，媽媽還可以給寶寶多吃點豆製品和芝麻製品，香油中的鈣含量也比較高。
中藥可以有效調理多汗症狀
父母應及時給出汗的寶寶擦乾身體。有條件的家庭，應給寶寶擦浴或洗澡，及時更換內衣、內褲。寶寶皮膚嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚皺折處如頸部、腋窩、腹股溝等處，可導致皮膚潰爛並引發皮膚感染。
發現寶寶多汗，媽媽應仔細觀察有無其他併發症狀，及時去醫院就診，治療引起多汗的疾病。如嬰幼兒有活動性佝僂病而多汗，可去醫院就診，口服魚肝油和鈣粉，多進行曬太陽等戶外活動。夏天清晨突然發現小兒出大汗，沒有發熱，面色蒼白，精神萎靡，四肢發冷，應考慮低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去醫院，進一步診治。
中醫中藥治療。一般沒有什麼西藥可以單獨治療寶寶多汗。可吃些中成藥或湯劑以協助止汗。如用太子參15克，炙黃芪15克，紅棗6-8只，煎湯口服。沖服黃芪顆粒沖劑，不必煎。有佝僂病的寶寶可以沖服龍牡壯骨沖劑等。
