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決明子怎樣減肥

決明子怎樣減肥:決明子茶

材料:決明子30g。

做法:開水沖泡。

決明子怎樣減肥:荷葉減肥茶

材料:荷葉3g、決明子6g、制大黃3g、首烏3g、扁豆3g、玳玳花3g。

做法:開水沖泡代茶。

決明子怎樣減肥:陳皮決明子茶

材料:陳皮15g、乾草15g、決明子60g、陳山楂15g、車前子。

做法:將上述材料用5碗水熬, 熬成一碗水時即可關火。

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決明子怎樣減肥:決明子菊花茶

材料:決明子適量、幹菊花適量、枸杞子。

做法:

1、將上述材料全部放入杯子裡, 然後沖入85℃左右的沸水, 並蓋上杯蓋。

2、燜五分鐘左右, 就可以飲用了。

小貼士:此茶可以當水喝, 一杯茶能沖泡三次到五次。 決明子菊花茶不僅能減肥,

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還能明目、養肝和緩解經前頭痛的作用。

決明子怎樣減肥:山楂決明子茶

材料:適量幹山楂、適量決明子。

做法:

1、將幹山楂和決明子放入保溫瓶中, 然後沖入開水, 浸泡一個小時左右, 即可代茶飲用。

2、喝完後, 還可以沖泡兩次左右。 山楂決明子茶不僅能減肥, 還能降血壓和利尿通便, 此外, 因為加入了山楂, 所以還能避免單獨使用決明子時會出現的腹瀉症狀。

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