沒到六個月就加輔食，會怎樣？

我很想純母乳6個月再加輔食， 可是：

寶寶已經開始饞飯了，

別的寶寶多數都加上了，

家裡人也覺得該加了，

我該不該等？不滿6個月是不是不科學？

什麼時候能加輔食

- 人類的幼崽作為哺乳動物之一， 生來就得靠吃奶維持生命。

- 等長大一些， 開始能夠消化吸收其他食物了， 才在吃奶的同時吃點別的食物。

- 再長大一些， 消化吸收功能更強大了， 其他食物裡的營養素能夠滿足日常所需了， 就慢慢不再吃奶了。

所以， 什麼時候能加輔食， 從根本上來說是寶寶到沒到吃其他食物這個發育階段決定的。

能吃輔食的表現1：坐穩並豎頭

在那遙遠的遠古時代， 有一位原始人媽媽， 摘到一枚好吃的果子， 嚼碎了喂給還不會自己豎起腦袋挺直脖子的寶寶， 結果原始人寶寶吞咽的時候躺倒把自己嗆死了。 從此， 原始人們知道了， 要寶寶能自己豎頭了， 餵食物才安全。

好了， 不開玩笑了。

不管是借助座椅還是靠自己的力量， 寶寶只有能夠保持坐姿並且支撐好頭部， 固體食物才能順利吞咽， 不被嗆到或噎住而發生危險。 躺著吃奶和躺著吃輔食， 那可是兩回事兒。

能吃輔食的表現2：想吃

寶寶看到大人吃東西的時候， 意識到那些東西能吃， 會想要去吃， 也表示具備了吃輔食的部分能力。

能吃輔食的表現3：能夠吞咽

僅僅想吃還不夠， 如果寶寶吃到嘴裡的東西會被舌頭抵出來，

或者只含在嘴裡不會吞下去， 說明寶寶還沒有完全準備好。

寶寶長到幾個月， 會有上面這些表現？

寶寶發育到這個階段的時間有所差異， 大部分寶寶會在4-6個月的時候具備以上的這些表現。 早於4個月， 因為消化和免疫系統等可能還不夠成熟， 即使寶寶有以上表現， 最好也不要給寶寶吃輔食哦！

在寶寶想吃也能吃的時候，

就可以加輔食了。

什麼時候該加輔食

考慮1：並不是越晚越好

加輔食對寶寶的意義， 絕不僅僅是吃。 它是寶寶在營養、身體控制、社交方面全面的進步。

吃輔食， 帶來更豐富的營養

在寶寶具備吃輔食能力的同時， 寶寶對各種營養素的需求也開始增加， 尤其以鐵最為明顯。 輔食能夠滿足增加的這部分需要。

吃輔食， 帶來吃的新體驗

在吃輔食的時候， 寶寶用手感覺食物的形狀軟硬， 用口體會與奶不同的味道和質感， 固體食物的咀嚼和吞咽與吸吮乳汁的差異都是寶寶的全新體驗。

吃輔食， 帶來“了不起”的社交

從開始吃輔食， 寶寶會擁有屬於自己的餐具、餐椅， 在餐桌上擁有自己的一席之地， 能夠和大人在同樣的時間做同樣的事情， 用餐時間再不用眼巴巴地光看著了。

吃輔食， 讓母子都多點自己的時間

從吃輔食開始， 吃這件事不再必須由母子共同完成。 寶寶自己吃的時候， 媽媽可以選擇自己吃飯、輕鬆一下或做點別的事情， 比必須抱著孩子自由多了。

輔食對寶寶意味著這麼多！寶寶在這個過程中，

通過嘴巴、鼻子和小手認識了更多新事物， 通過與大人的互動和自己動手吃的體驗， 鍛煉了精細動作發展， 增強了自信和對人生的掌控感， 發現了和大人交流配合的更多領域， 這些是比吃飽吃好更寶貴的成長。

媽媽們不僅要重視吃什麼， 更要重視寶寶吃的體驗——儘量讓寶寶在想吃的時候吃到， 不想吃的時候不必吃， 讓他們用自己感興趣的方式吃。

考慮2：6個月的純母乳對健康有益

那是不是寶寶具備這個能力了， 就一定要加輔食了呢？從權威機構的一些政策和資料來看， 媽媽還需要考慮更多。 也許寶寶能吃的時候， 還不該吃。

4個月之前

之前提到過， 有的寶寶可能在4個月之前就能扶坐， 頭也豎得很好， 有饞飯的表現，

如果給他吃的話也許能吃得很好。 可是在4個月之前， 因為寶寶的免疫系統發育不成熟、相關的消化酶未準備就緒等原因， 不宜給孩子吃輔食。

4-6個月

在美國兒科學會AAP於2012年發佈的《母乳餵養和人乳使用》政策陳述中有下面這樣一張表格：

（翻譯：母乳餵養大本營管理員salutvivi）

從這個表格中， 我們可以很清楚地看到， 與母乳餵養4至6個月的寶寶相比， 純母乳餵養6個月或6個月以上的寶寶， 發生復發性中耳炎和下呼吸道感染的風險能降低77%。

對於本身體質非常好的寶寶， 媽媽也許不用在意這些可降低的風險， 在寶寶能吃輔食時就想快快樂樂地讓他吃。

對於體質較弱、本來就容易生病的寶寶來說， 媽媽可能會非常珍惜這樣能夠讓寶寶少生病的機會， 到6個月再吃輔食對這些媽媽來說完全不是問題。

到6個月再吃輔食對這些媽媽來說完全不是問題。