（一萬個不解……）齲齒（蛀牙）的發生與多因素有關， 只做到這些是遠遠不能預防的。 今天， 講一講該如何全方位的保護孩子的牙齒吧。
越早刷牙越好
現在的主流觀點是， 一旦牙齒萌出， 就要開始刷牙了。
也就是說， 從寶寶萌出第一顆乳牙開始(大約 6 個月時)， 家長就要給 TA 使用牙膏刷牙了， 並且推薦使用含氟牙膏。
別以為這是「不可完成的任務」， 其實越早開始刷牙的小朋友， 越能習慣每天刷牙， 長遠來看會省很多事的。
注意牙齒鄰面的清潔
多數兒童乳牙排列比較稀疏， 牙齒之間會有 1 mm 左右的間隙， 這些間隙被稱為「靈長類間隙」，
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有間隙的牙齒不容易留存食物， 因為間隙大， 有利於清潔;反之， 就容易有食物殘留， 從而導致牙齒相鄰面的齲壞， 也就是我們所說的「鄰面齲」了。
在兒童的齲病中， 「鄰面齲」非常常見， 並且在早期難以發現， 等到肉眼可見了， 齲壞範圍就很大， 牙齒的情況已經很差了。
能有效清潔牙齒鄰面的工具有牙間隙刷、牙線、水牙線等。
水牙線適合年大孩子， 而牙間隙刷和牙線則沒有使用年齡的限制。
通常建議， 如果有食物的嵌塞， 應該飯後馬上清潔， 晚上刷牙前先清潔鄰面， 再開始刷牙。
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牙間隙刷：選擇合適的刷毛， 適應不同的牙齒縫隙
3 歲之前
“牙膏的用量約為「1 粒米」的大小，
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“在 6 個月之前， 孩子的飲食基本上只有奶， 建議每次吃完奶後， 家長就用紗布或者指套牙刷清潔牙齒的表面。
“早晚的時候則使用兒童含氟牙膏以及牙刷清牙齒。
這個年齡的孩子還不會「吐」， 漱口只會導致牙膏被吞掉。 所以刷完牙以後不用給孩子漱口， 讓氟儘量長時間地停留在口腔中， 才能更好地保護幼小的牙齒。
刷牙方法：
對這個年齡的孩子進行刷牙， 重要的是家長和孩子刷牙時候的體位。
我們推薦家長坐在孩子頭部的 12 點方向， 這個位置能讓家長看清每一顆乳牙的情況， 並且方便操作。
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一個人給寶寶刷牙
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兩個人給寶寶刷牙
特別護理：
從牙齒萌出開始， 就可以考慮給牙齒塗氟了，
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3~6 歲
3 歲以後的孩子會更想自己刷牙， 家長應該有意識地教孩子清潔牙齒。
家長應該在孩子刷牙後檢查， 並且幫助孩子清潔不容易刷到的牙面。
3～6 歲的孩子適合使用相應年齡的兒童牙刷， 以及兒童含氟牙膏。
牙膏的用量為「1 粒豌豆」大小， 大約長 5 毫米， 刷完牙以後只用很少的清水漱口就可以了。
刷牙方法：
這個年齡段的孩子比較適合使用「圓弧刷牙法」， 也就是在牙面上劃大圈圈的方法。
家長應該注意檢查孩子牙齒的咬合面(咀嚼食物用的那一面)以及舌側面是否刷乾淨了。
特別護理：
3～4 歲， 可以考慮給寶寶做乳磨牙的窩溝封閉， 就是將「窩溝封閉劑」塗在牙齒的窩溝裡， 形成一層保護性的屏障，
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6 歲以後
“很多 6 歲以上的小朋友已經能獨立刷牙了， 但家長還是要對刷牙效果進行監督與檢查。 (在美國， 兒童牙科指南裡面要求家長給孩子的檢查工作持續到 10 歲)
“6 歲的孩子已經可以學習並掌握「巴氏刷牙法」了， 這一刷牙方法也是我們推薦給所有成年人的刷牙方法。
巴氏刷牙法的要點在於：
“牙刷斜著放在牙頸部， 與牙齒的長軸成 45°角， 使用輕柔的力量左右小範圍的「震顫」， 去除牙頸部齦緣的細菌;
“牙面則利用手腕的力量進行「拂刷」：上牙從上面往下刷， 下牙從下往上刷。
網上有很多巴氏刷牙法的視頻， 對照著可以更直觀地學習。
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巴氏刷牙法：牙刷與牙齒呈 45°～60°角， 大人孩子都適用
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6 歲的孩子選擇牙刷時， 也與成年人採取通用的原則：
選擇刷毛柔軟， 刷頭較小的牙刷。
刷頭的大小大約兩顆牙齒的寬度就可以。
牙膏仍然建議使用含氟牙膏， 擠出刷頭大小的一條就可以了。
特別護理：
建議在 6～8 歲時進行第一恒磨牙(六齡牙)的窩溝封閉;12 歲左右進行第二恒磨牙的窩溝封閉。
怎樣讓孩子愛上刷牙
可能大部分小朋友對刷牙的態度都會讓家長頭疼， 不過市面上的大部分兒童口腔健康用品都足夠吸引小朋友：
1.利用繪本， 給小朋友講講那些刷牙的故事。
比較有名的刷牙繪本有《小熊不刷牙》， 《牙齒大街的新鮮事》等等。 網上還可以搜到很多有關刷牙與愛護牙齒的動畫片。
2.帶孩子一起採購口腔用品。
選擇她 / 他喜歡的牙刷、牙膏。
3.嘗試使用電動牙刷。
現在的兒童電動牙刷外形都很可愛，並且有些電動牙刷會利用高科技，開發出一系列刷牙的小遊戲，讓孩子每天的刷牙都成為一場打怪物的冒險之旅呢。
不過更重要的是，家長要足夠重視口腔的衛生，自己也要認真學習正確的刷牙方法，早晚認真刷牙，以身作則。
預防蛀牙，多管齊下
保護牙齒，刷牙是必不可少的，但還不夠。
1.飲食少吃糖，養成良好習慣
少吃零食、少喝碳酸飲料和果汁，尤其要注意孩子是否有喜歡把含糖飲料含在嘴裡的習慣——這些飲料本身就可以腐蝕牙齒。一定要喝的時候，建議使用吸管。
2. 定期看牙醫
推薦兒童至少應該每半年拜訪一次牙醫。如果牙齒齲壞很多的孩子，可能需要每 3 個月就拜訪一次牙醫。
牙醫可以幫助做齲齒風險評估，也能早期發現齲齒等口腔疾病，必要時也會用用塗氟、窩溝封閉等方法來預防蛀牙。
3.嘗試使用電動牙刷。
現在的兒童電動牙刷外形都很可愛，並且有些電動牙刷會利用高科技，開發出一系列刷牙的小遊戲，讓孩子每天的刷牙都成為一場打怪物的冒險之旅呢。
不過更重要的是，家長要足夠重視口腔的衛生，自己也要認真學習正確的刷牙方法，早晚認真刷牙，以身作則。
預防蛀牙，多管齊下
保護牙齒，刷牙是必不可少的，但還不夠。
1.飲食少吃糖，養成良好習慣
少吃零食、少喝碳酸飲料和果汁，尤其要注意孩子是否有喜歡把含糖飲料含在嘴裡的習慣——這些飲料本身就可以腐蝕牙齒。一定要喝的時候，建議使用吸管。
2. 定期看牙醫
推薦兒童至少應該每半年拜訪一次牙醫。如果牙齒齲壞很多的孩子，可能需要每 3 個月就拜訪一次牙醫。
牙醫可以幫助做齲齒風險評估，也能早期發現齲齒等口腔疾病，必要時也會用用塗氟、窩溝封閉等方法來預防蛀牙。
