誤區1：如果沒人發現就不算說謊
如果你永遠也不會被發現， 你永遠也不會再見到某人， 而且你們之間是安全的性行為， 你又沒有告訴任何人， 這能算作是出軌嗎?這完全取決於你自己， 要是你真的覺得風過了無痕， 那就可以不算。
但問題是， 很少有人從心底裡覺得出軌完全沒有錯。 即使再善騙的人也會知道出軌是件壞事， 而且騙得伴侶團團轉的同時， 你對對方的感覺也正在改變， 你會覺得對方不是太天真， 就是太好騙。 總之失去了男女關係中必不可少的一個要素：尊重。
誤區2：出軌是因為ta在家裡不快樂
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這個問題上， 男女是不一樣的。 女人出軌表明她對婚姻關係並不滿意， 而男人就有點不同。 男人即使再愛他老婆， 床上生活再幸福， 一旦有機會他們依然不會放棄風流， 只要他們覺得不會被抓。 一項調查顯示， 出軌的男性中有56%認為他們的婚姻很美滿， 而在女生中只有34%同意這一觀點。
誤區3：出軌只為了性
有的外遇只是為了性， 大部分都會包括性， 這是因為跟伴侶之外的人ooxx是禁忌。 正是因為不可以， 所以更讓人想嘗試。 但外遇並不一定只是為了性， 簡單地說， 外遇是為了得到伴侶不能給你的東西。 至於這種東西到底是什麼這就因人而異了。
有時候即使出軌者自己也說不清楚到底是什麼， 有的是為了追憶小時候失去的一些東西，
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誤區4：如果Ta出軌， 就說明Ta不再愛你了
看起來是這樣， 但真相未必如此。 但這確實可以說明Ta已經不再那麼尊重你了， 你們之前許下的諾言也不再看重。 而且你們倆的價值觀已經不同了。 有些人是可以把愛和性分開的， 他們的出軌只是單純的和別人睡在一起， 但並不代表不再愛另一半了。
誤區5：男人比女人更愛出軌
以前可能是這樣， 但現在男女出軌的原因其實都是一樣的：喜新厭舊。 出軌總是不好的， 但這種做壞事的感覺讓人更想嘗試。 只是女人更喜歡用這種藉口：反正另一半不看重我，
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之前我們只會給自己買個口紅， 剪個新髮型什麼的， 現在就用上男人了。 不過女性出軌還是比男性多了些負擔， 因為女人更容易感到內疚。 不過既然有研究顯示女性說謊能力更強， 所以女人出軌不被抓的可能性也就更大了。
說男人很喜歡把自己的女性朋友搞上床也是種誤解。 大部分不忠的男人都覺得出軌就要找遠一點的， 省得麻煩。 正好相反， 心理學家認為正是女人才總是暗暗期望著友誼能夠發展成戀情。
她們總是對異性朋友投注了大量感情， 而且敏銳地測試著這段關係能不能發展， 成為比現在我擁有的戀情更好的戀情。 所以說， 女人交友常常是為了尋找真正的靈魂伴侶，
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誤區6：和前任上床不算出軌， 反正之前也做過
有外遇的人總是覺得和前任睡就沒什麼問題了， 至少不像跟新人發生關係一樣罪無可恕， 反正都已經分手了就不會將這段外遇複雜化了。 事實上呢?大錯特錯。 你心裡想的可能是曾經睡過， 現在等於補睡， 不代表任何未來的可能性。 但對方呢?Ta可能覺得這是你們複合的先兆。 於是你就面臨著再次跟ta分手的困境， 而且還要跟現任解釋怎麼過了這麼長時間， 前任又突然開始給你發Email， 打電話了。 這比跟陌生人上床容易被發現多了， 至少陌生人可以睡完就閃， 前任還要 Email散夥。
誤區7：只要夠努力， 就可以杜絕第三者出現的可能性
你可以減少這種事發生的機會，
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誤區8：如果ta有出軌史， 肯定會再次出軌
這條倒不是誤區， 而是千真萬確的。 如果你的伴侶對每個前任都不忠， 而且也沒有發生什麼讓Ta徹底反省的機會， 不用懷疑， 她對你也一定會不忠。
誤區9：一旦有外遇， 就一定要跟另一半坦白
如果不巧被發現了， 你最好主動懺悔， 這樣你有更多的機會挽救你們間的關係。 但要是你覺得做得夠隱秘不太可能被發現的話……也有理由絕口不提。 有的專家就建議如果另一半性格不那麼堅強， 就不要跟ta坦白了。
畢竟這種懺悔會讓ta的自信遭到毀滅性的打擊，而且有可能會使你們好不容易建立起來的信任灰飛煙滅，然後又要花好多年才能重建一個更加脆弱的關係。更重要的是，弄明白你為什麼會開始一段外遇。你從中得到了什麼?這種東西你可以從你的伴侶那裡得到嗎?
最爛的理由就是說出來自己心裡就好受了，這確實會減輕你的罪惡感，但是你的伴侶會因此承受能多的痛苦。你既然犯了錯，就應該想辦法解決它。
誤區10：如果沒有發生性關係，就不能算是出軌
情感上的出軌——這種人與人之間深沉的，熱烈的關係，從柏拉圖式的友誼到浪漫的愛情，總是讓人誤以為自己沒有出軌。其實這是一段婚姻所能面臨的最大威脅。 80%的出軌都是從“一個朋友”開始的，而且經常是同事。有研究表明，這種事情裡有50%的女人和62%的男人和工作夥伴有姦情。
悄悄摸摸的同時又充滿欲望，情節緊張得像是拍特工電影。這種情感上的背棄非常危險，但又總能順利過關，一旦你嘗試了就很容易上癮(這麼好的事誰不願意呢)。如果你有了另一半又總假裝單身，如果你總偷偷摸摸地發郵件、短信;如果你愛跟對方講心事還不願意告訴另一半跟那人見面的事情，說明你情感上已經出軌了。
誤區11：對外人有性幻想說明你要出軌了
許多性治療師會鼓勵夫妻想像在和別人ooxx，邏輯上講，只要不是在床上，腦袋裡出軌是沒什麼的。但也有人認為這非常危險，性幻想會帶來出軌的渴望是因為性幻想的價值就在於讓你幻想一種激情四射的、完美的性☆禁☆愛。而現實生活中的婚外邂逅總比不上幻想那麼激動而完美，因此強烈的性幻想可能更容易讓人有出軌的衝動。
誤區12：外遇能挽救你的婚姻關係
是那些個喜歡外遇的人永遠的藉口。顯然他騙了你，你可以想像一對夫婦這麼說話嗎?“老公，自從有了外遇我們倆越來越甜蜜了~”顯然不能夠啊。外遇意味著背叛信任、定期的撒謊、出賣信任。即使那些僥倖逃脫的人也覺得和戀人的關係出現了裂痕，一絲怨恨，悲傷，或是內疚。
話雖如此，但如果能認真想想他為什麼這麼對你，有可能可以幫助你們把失去的東西找回來。一般來說外遇者希望通過這種行為來重塑自己，或者是說變成自己想要成為的人。
就不要跟ta坦白了。畢竟這種懺悔會讓ta的自信遭到毀滅性的打擊，而且有可能會使你們好不容易建立起來的信任灰飛煙滅，然後又要花好多年才能重建一個更加脆弱的關係。更重要的是，弄明白你為什麼會開始一段外遇。你從中得到了什麼?這種東西你可以從你的伴侶那裡得到嗎?
最爛的理由就是說出來自己心裡就好受了，這確實會減輕你的罪惡感，但是你的伴侶會因此承受能多的痛苦。你既然犯了錯，就應該想辦法解決它。
誤區10：如果沒有發生性關係，就不能算是出軌
情感上的出軌——這種人與人之間深沉的，熱烈的關係，從柏拉圖式的友誼到浪漫的愛情，總是讓人誤以為自己沒有出軌。其實這是一段婚姻所能面臨的最大威脅。 80%的出軌都是從“一個朋友”開始的，而且經常是同事。有研究表明，這種事情裡有50%的女人和62%的男人和工作夥伴有姦情。
悄悄摸摸的同時又充滿欲望，情節緊張得像是拍特工電影。這種情感上的背棄非常危險，但又總能順利過關，一旦你嘗試了就很容易上癮(這麼好的事誰不願意呢)。如果你有了另一半又總假裝單身，如果你總偷偷摸摸地發郵件、短信;如果你愛跟對方講心事還不願意告訴另一半跟那人見面的事情，說明你情感上已經出軌了。
誤區11：對外人有性幻想說明你要出軌了
許多性治療師會鼓勵夫妻想像在和別人ooxx，邏輯上講，只要不是在床上，腦袋裡出軌是沒什麼的。但也有人認為這非常危險，性幻想會帶來出軌的渴望是因為性幻想的價值就在於讓你幻想一種激情四射的、完美的性☆禁☆愛。而現實生活中的婚外邂逅總比不上幻想那麼激動而完美，因此強烈的性幻想可能更容易讓人有出軌的衝動。
誤區12：外遇能挽救你的婚姻關係
是那些個喜歡外遇的人永遠的藉口。顯然他騙了你，你可以想像一對夫婦這麼說話嗎?“老公，自從有了外遇我們倆越來越甜蜜了~”顯然不能夠啊。外遇意味著背叛信任、定期的撒謊、出賣信任。即使那些僥倖逃脫的人也覺得和戀人的關係出現了裂痕，一絲怨恨，悲傷，或是內疚。
話雖如此，但如果能認真想想他為什麼這麼對你，有可能可以幫助你們把失去的東西找回來。一般來說外遇者希望通過這種行為來重塑自己，或者是說變成自己想要成為的人。
