沒生過娃的你不懂:這12種胎動趣事兒只有孕媽才能感受的到,你中了幾條?

接下來妮妮媽來教教你如何正確數胎動：

1、時間：每天早、中、晚、固定一個自己最方便的時間數3次胎動， 每次數1小時。

2、姿勢：准媽媽要採取舒適的姿勢， 可以坐在椅子上， 也可以側臥在床上， 把雙手放在腹壁上， 靜下心來專心體會寶寶的活動。

3、怎麼數：計算胎動的次數要根據寶寶連續的動作來算， 如果只是踢了一下就停下來了， 那就計為1次， 如果動了好幾下才停下來， 那也只計為1次。

4、計數方法：（早+中+晚）X4=12小時胎動數。 如果因為受到條件限制， 沒有辦法每天數3次胎動， 也可以每天在臨睡前的1小時數一次， 時間應該是固定的，

數胎動小竅門：

孕媽媽可以使用花生粒、黃豆等來輔助計數。 胎寶寶動一下， 就將一顆花生粒放在一旁， 到胎動結束時， 統計一下共有多少個花生粒， 就是發生了多少次胎動。 胎動情況最好能夠記錄下來， 記錄內容包括計數、強弱和部位。